怀孕禁忌，这六件事千万不要做！

怀孕了，准妈妈是个新形象，很多人都是第一次怀孕，所以很多事情都很迷茫，可以做以前喜欢的事情吗？准妈妈怀孕要注意什么？

1.不要关着窗户睡觉

如果门窗关着，空气体很不好，含氧量很低，二氧化碳含量很高，对妈妈的健康和宝宝的发育都是有害的。

母婴入睡后，门窗关闭3小时以上，室内二氧化碳增加3倍以上，对母亲造成伤害的细菌、灰尘等物质变得非常多。不通风的环境容易滋生细菌和病菌，时间长了会对母亲造成很大伤害。

所以晚上睡觉的时候，不要关门窗。最好保持新鲜空的空气流入，保证自己和宝宝的健康。

2.不要添加大量的钙和鱼肝油

准妈妈如果经常吃鱼肝油和钙类食物，后果会是食欲不振、皮肤瘙痒、脱发、过敏等。如果血液中的钙浓度过高，准妈妈有时会感到肌肉无力、呕吐和心律不齐等。这些感受会对孩子产生影响。还有一些准妈妈钙摄入过多。严重的宝宝一出生就有牙齿，对宝宝非常不好。

所以妈妈和宝宝在怀孕的时候要去医院咨询医生的意见，钙和鱼肝油，根据妈妈的个人体质来补。

3.你不能洗桑拿或泡温泉

怀孕时，准妈妈的免疫力不是很好，阴道内的pH值会因为怀孕而发生很大的变化，所以泡温泉容易引起细菌感染。同时，如果温度过高，对准妈妈和孩子都不是很好。

母婴泡温泉时，准妈妈的血量会增加20%-30%，心率会增加15倍左右，血压也会升高，可能导致准妈妈供血不足，血压波动，对准妈妈和宝宝都没有好处，会严重造成胎盘早剥。所以为了自己和宝宝的安全，准妈妈们在怀孕的时候还是克制着不去桑拿。