每一个女性朋友都经历怀孕，生育是人类繁衍的自然之事，所以对女性来说也是正常的生理过程。但是，为了适应胎儿的生长发育，怀孕期间会发生一些生理变化。为了给胎儿提供营养，母亲会增加营养需求。
孕期补铁
孕期贫血的概率在30%左右。有人说我不想吃药。吃红枣猪肝可以补铁吗？可惜红枣含铁量不足以纠正贫血。猪肝虽然含铁量较高，但普通食用很难纠正临床贫血。另外，肝脏是排毒的器官，所有的有害物质都容易在肝脏中积累。不怕吃多吗？铁中的铁和食物中的铁一样，不要把铁当药。但这里要说明的是，直接吸收猪血、大枣、黑米中提取的铁成分比吃这些食物更容易、更好，通过人体自身的消化吸收功能提取铁成分来补充铁。比如“血之铁”。
孕期补钙
如果饮食中有足够的钙，就没有必要补钙。在日常生活中，西方人喝很多牛奶，经常吃很多乳制品(如奶酪)。但是中国人的食谱和西方人不一样，我们消耗的牛奶和奶制品也少。中国孕妇日常食物中钙的含量仅为推荐日摄入量的1/2-2/3，因此大多数孕妇每天服用钙片500-600毫克左右是合理的。弗格森孕妇的相对钙含量是每粒500毫克钙，每天一粒。
同时，孕妇分娩时会出现一些情况:
产前阵痛
少数女性比较幸运，分娩时疼痛不太明显。大部分人在痛苦中，也有少部分人在痛苦中死去。因此，有必要采用硬膜外麻醉进行分娩镇痛。当然，硬膜外麻醉用于分娩镇痛还有一个作用，就是当母亲或胎儿出现紧急情况时，可以随时进行紧急手术，而不耽误宝贵的抢救时间。
其他情况
根据需要，也可以接受干预措施。例如，包括电子胎心监护、催产素用于引产或引产等。，这些都是保证母婴安全和促进自然分娩的相应措施。在大多数情况下，医生会尽量减少人为干预，只有在该这样做的时候。
事实上，在现实生活中，不可能让一切都变得真正纯粹和自然。不开车不坐飞机能自己走路吗？不能。能不能生下一个无法自愈的病，却依然选择不吃药不打针任由其发展？不能。所以，崇尚自然是有度的。顺其自然。面对现实。
