怀孕第九周的饮食禁忌

怀孕第九周，为了保证宝宝的健康，孕妇要少吃多餐；每日补充叶酸；不宜吃高脂肪食物；不喝刺激性和清凉饮料；少吃糖等。

少吃多吃，而不是一日三餐。怀孕时子宫增大，胃位抬高，容量受限。确定每天的食物摄入量，分几次摄入，每次少吃。

叶酸补充在孕前开始，女性从孕前一个月到孕前三个月每天补充680微克叶酸，可有效减少出生缺陷。如果整个孕期叶酸缺乏，容易导致妊娠高血压、自然流产、宫内发育迟缓、早产、新生儿出生体重偏低。

不宜吃高脂食物的孕妇长期高脂饮食，会增加生殖系统胎儿癌症的风险。

不喝刺激性饮料。摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，降低身体的抗病能力，使其容易受到病菌和病毒的感染，不利于优生优育。冷饮和冷食容易导致胎动不安、腹痛和腹泻。