孕妇们，来看看吧

孕妇吃什么对胎儿皮肤好？每个母亲都希望自己的孩子漂亮。那么，孕妇为了宝宝的皮肤吃什么呢？

1.蔬菜

西兰花:西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以增强皮肤的抗损伤能力，帮助保持皮肤弹性。

胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞的正常功能，减少皮肤皱纹，保持皮肤水嫩。

2.豆制品

牛奶:是皮肤晚上最爱吃的食物，能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹。大豆富含维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

3.水果

水果富含维生素。经常吃水果的人体内不会缺少各种维生素。更重要的是，它对婴儿大脑的发育至关重要。因为细胞的生长和分裂需要一些天然的有机化合物来促进细胞合成，这是维持生命所必需的。这种特殊物质是维生素，起氧化还原作用。

猕猴桃:富含维生素C，能干扰黑色素生成，帮助消除皮肤上的雀斑。

番茄:含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤柔嫩光滑。经常吃西红柿不容易造成黑眼圈和晒伤。