孕妇可以吃生姜吗

孕期吃生姜有什么好处？医学研究人员最近发现，怀孕期间吃生姜可以帮助缓解孕妇的孕吐，对胎儿没有副作用。

美国妇产科学杂志报道说，孕妇食用生姜并不影响怀孕。意大利纳布卢斯弗里德里希二世大学的弗朗西丝卡&米德多；贝里和她的同事说:生姜能有效治疗孕期恶心呕吐。& rdquo但与此同时，他们对此持谨慎态度，称这仍是一个初步结论。在下结论之前，还需要更多的实验来证实生姜确实可以治疗妊娠反应。

在怀孕的前三个月，高达80%的女性会有孕吐反应。《妇产科学》的作者指出，虽然缓解孕吐的药物有很多，但他们担心这些药物可能对胎儿有副作用，所以在怀孕期间避免使用。因此，许多女性转向其他替代疗法，包括维生素、中药、顺势疗法和针灸。在这些天然药物中，生姜长期以来被用于缓解恶心，一些证据表明，它可以缓解晕动病和其他类型的恶心。

在美国，生姜已成为销售额最高的20种滋补草药之一，仅2001年的销售额就达到了120万美元。其他常用于治疗孕妇孕吐的天然药物包括甜菊、薄荷和覆盆子叶。但是这些药物的效果还没有像生姜一样得到广泛的研究。

为了回顾前人对生姜的研究，贝里和她的同事浏览了一些相关的医学文献，发现一些研究人员已经对生姜对675名孕吐孕妇的治疗作用进行了实验。在涉及246名孕妇的四项研究中，研究人员发现生姜在消除孕妇恶心和呕吐方面始终优于安慰剂。甚至在治疗有妊娠剧吐反应的孕妇时。

在最近的一项研究中，受试者被随机给予一粒含有350毫克生姜或25毫克维生素B6的胶囊，每天三次，持续三周。结果表明，生姜在治疗恶心、呕吐和干呕方面具有与维生素B6相同的疗效。每组中略多于一半的孕妇呕吐症状得到缓解。一些研究报告称，生姜也有副作用，如头痛、腹泻和嗜睡，但它也有其他治疗方法的问题，如服用安慰剂和维生素B6。