孕妇可以吃橘子吗？

很多孕妇及其家人都很关心这个问题，因为橘子又酸又甜又好吃，非常适合孕妇食用。秋冬季节，市面上大批量的橘子，很多孕妇都很喜欢橘子。但是因为有谣言说吃橘子的孕妇生的宝宝容易黄皮，所以不敢吃橘子。那么孕妇可以吃橘子吗？孕妇吃橘子真的会让刚出生的宝宝皮肤发黄吗？

新生儿皮肤黄是怎么回事

新生儿皮肤发黄和孕妇吃橘子有关系吗？其实新生儿皮肤发黄是由于新生儿血红素代谢紊乱引起的，常被称为新生儿黄疸。新生儿黄疸往往是生理病理性的，但与孕妇吃任何一种食物无关，与孕妇吃橘子无关。

孕妇可以吃橘子吗？

橙子含有大量的维生素C，维生素C是提高人体免疫力、参与正常代谢的重要营养素。而且很多生活经验告诉我们，橘子不含任何孕妇禁用的有害物质。所以孕妇吃橘子可以补充维生素C，对孕妇和胎儿的生长发育有好处。当然，孕妇虽然可以吃橘子，但是不能贪。橘子吃多了容易生气，尤其是孕妇怀孕后期容易便秘，所以孕妇要少吃橘子。所以孕妇要限制吃橘子的量。

喜欢吃橘子的孕妇不用担心孕妇吃橘子对新生儿的不良影响，但是可以安全的适量吃橘子。橘子成熟上市后，孕妇可以选择每天吃1-2个优质橘子。怀孕后期的孕妇应该吃一个橘子2天以上。