怀孕了可以吃荔枝吗

荔枝的营养成分

荔枝富含营养元素。荔枝味甘酸温，入心脾肝经。吃了容易引起上火，那么孕妇可以吃荔枝吗？答案是肯定的。孕妇可以适量吃一些荔枝。

1.荔枝肉富含维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力；

2.荔枝中丰富的糖分可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝可以滋养脑组织。孕妇食用荔枝，可明显改善失眠、健忘、精神疲劳等疾病；

3.荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可以促进微血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更光滑；

4.从中医角度来看，荔枝肉具有补脾益肝、调理气血、温中止痛、养心安神的功效。