孕妇喝什么奶比较好

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孕妇喝什么奶比较好？

怀孕前，大部分孕妇都喝纯牛奶，含钙量高，能有效补钙。一些孕妇喜欢喝鲜奶，但这应该在喝之前煮沸。

有些孕妇非常喜欢酸奶。其实温牛奶的营养成分和纯牛奶差不多，只是吸收的比较好。

孕妇通常会为孕妇准备一些奶粉来补充营养。孕妇奶粉是低乳糖配方，富含铁、锌、钙、维生素、亚麻酸、亚油酸等。

其实孕妇喝什么奶的问题是不存在的。根据自己的情况，他们不必改变习惯来避免不适。