孕妇秋天吃什么水果

立秋后孕妇吃什么水果比较好？

秋天来了，气候和夏天明显不同。因此，孕妇在选择食物时应该随季节而变化。许多孕妇对秋天吃什么水果有疑问。下面请广州新时代妇科专家为大家总结一下:

第一，秋梨

吃秋梨可以清热降血压。秋梨被称为& ldquo百果之族& rdquo是中国最古老的果树之一。酥脆多汁，香甜爽口，醇香宜人。其性甘、寒、微酸，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效。可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有安神、养心护肝、消炎止痛的作用，具有预防和治疗肺部感染和肝炎的作用。经常吃煮熟的梨，可以增加口中的津液，防止口干舌燥，不仅保护咽喉，还可以作为肺炎、支气管炎、肝炎的治疗食品。

第二，苹果

苹果被称为& ldquo智能水果& rdquo和& other记忆果实& rdquo美称，还& ldquo一天吃一个苹果让医生远离我。& rdquo谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂类、碳水化合物和多种维生素等营养物质，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部分海马的发育和胎儿的获得性记忆。而且怀孕期间多吃苹果的孕妇，患哮喘的几率更小。专家分析，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学物质，如类黄酮。

第三，无花果

新鲜的和干的无花果都很好吃。它富含各种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼和维生素。它不仅是一种营养价值高的水果，也是一种良药。酸甜适口，具有清热解毒、止泻催乳的功效，尤其对痔疮、便血、脾虚泄泻、咽喉肿痛、乳汁干涩等有疗效。

孕妇最容易患痔疮。预防痔疮，一定要保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇要经常吃一些无花果，因为无花果不仅营养丰富，还能治疗痔疮，促进泌乳。