孕中期的妈妈们，面对春节等节假日，预计会遇到几个朋友，大家会在春节假期聚在一起吃饭唱歌。但是，过了这样的生活，假日综合症就经常发生。节日过后，经常会出现厌食或疲劳的情况，有时甚至会影响到宝宝，对宝宝的健康危害很大。所以，孕妇要合理安排假期，不仅要考虑会不会玩，还要考虑宝宝能不能忍受。
那么，面对假期，孕妇应该注意些什么呢？
第一，避免去吵闹的地方。
逢年过节，朋友一般会选择去小餐馆吃饭或者开KTV唱歌。然而，这些严重危及婴儿的健康。因为聚会很吵，噪音可能会引起孕妇头痛，噪音严重影响母亲的中枢神经系统。常说胎教要求宝宝听音乐，可以训练宝宝的智力发育。所以想象一下你的宝宝听到这些噪音后会智力发育？而且这些噪音很容易导致宝宝胎动加速，最后甚至导致流产或早产。而且往往在这种吵闹的状态下，即使没有流产，宝宝出生的时候也可能会出现一些问题。因此，孕妇假期不要经常去嘈杂的地方，要远离噪音。
第二，不要吃大鱼大肉，吃好。
人们经常谈论假期去哪里吃饭，或者春节结束时，不仅会影响胃的消化吸收，而且对孕妇来说容易发胖。如果吃太多的鱼或油腻的东西，会影响宝宝的健康，也可能导致宝宝吃太多的脂肪而超重。这不利于孕妇最终自然分娩。一些孕妇可能为了迎接朋友而不按时吃饭，甚至忘记吃饭，这会导致营养不良，降低婴儿的营养吸收。
第三，尽量不要去人多的地方。
逢年过节，很多孕妇觉得很少有时间逛街，就去逛街什么的。其实节假日逛街更累，孕妇更容易出现节日综合症。假日的街道上，商场里各种各样的人都很拥挤，危险就不提了。空空气流通还是很差的，病毒很容易传播，尤其是春节流感高发期间。
第四，你不能一直呆在家里。
有些人觉得还是老老实实呆在家里比较好。呆在家里，但是不要长时间上网，或者坐在那里看电视吃瓜子。长时间保持这样的姿势会阻碍血液循环。此外，电视和电脑的辐射也会损害婴儿的健康。
对于繁忙的假期，孕妈妈要保持一颗平常心，或者按照平时的作息规律发火，不要打扰宝宝的正常生活，给宝宝一个舒适的假期生活。
