对婴儿伤害最大的六种食物

避免吃大鱼

美国美国食品药品监督管理局食品和药物管理局(FDA)建议孕妇不要吃箭鱼、鲨鱼、鲭鱼和其他大型鱼类，罐装海鲜金枪鱼不应超过180克。

在河流、湖泊和溪流中捕获的鱼类可能含有细菌或受到化学污染，最好不要食用。如果你想吃，最好把鱼送到相关卫生部门检查。当然每周吃不到360克的鱼是无害的。

避免吃生肉和半生不熟的肉

不要吃生的或未煮熟的家禽和海鲜(如生蚝、蛤蜊、寿司等)。).它们可能含有大量的细菌和病毒，应该在食用前煮熟。另外，鸡蛋不要吃半熟的，炒好。

避免吃外面买的熟食和冷熏海鲜

在热狗、火腿、火鸡肉、冷肉酱、香肠等熟食以及冷藏烟熏海鲜中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此菌会导致流产、畸形或死产等严重后果。这种产品应该在食用前煮熟。

避免饮用未经高温灭菌的饮料

不要买街上小贩酿的酒或果汁。此类饮料未经高温灭菌，可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好看看有没有巴氏杀菌。

避免生吃蔬菜芽菜

不要吃生苜蓿芽、萝卜芽或绿豆芽，它们含有细菌，可能对孕妇和胎儿有不利影响。

避免可能引起过敏的食物

如果孕妇家里有人对某种食物过敏，胎儿也有很大的患食物过敏的风险。因此，孕期避免食用花生、花生制品等过敏食物，以降低胎儿过敏的风险。

酒精饮料引起胎儿缺氧，影响胎儿大脑发育，这种损害往往是不可逆的。所以所有的酒都要列入禁食名单。另外，喝茶太多会让宝宝变瘦变弱，最好不要喝茶。