孕妇可以吃面条吗

面条

面条是将谷物或豆类的面粉加水，压成或卷成薄片，切、压、搓、拉、揉成条(窄或宽、平或圆)或小薄片，最后煮熟、炸、炖、炸而成的食品。面条种类繁多，如北京的扎江面、河北的老面、山西的刀笑面、上海的阳春面、港台的丹丹面等。

面条的营养价值

面条富含碳水化合物，在烹饪过程中可以提供足够的能量，吸收大量的水分。100克的面条煮熟后会变成400克左右，所以能产生强烈的饱腹感。另外，面条可以激发人的思维活动。人的大脑和神经系统需要一种含50%碳水化合物的食物，面条就是人大脑需要的食物。硬麦含有B族维生素，能刺激脑细胞，所以中午吃一碗营养合理的面条是不错的选择。晚上吃面条不利于消化吸收。

面条的主要营养成分是蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等。尤其是添加鸡蛋、大豆粉、绿豆粉、荞麦粉等的面条。

面条的功效和作用

面条易于消化吸收，具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收的作用。

孕妇可以吃面条吗？

可以吃。

孕妇吃面条的时候要煮的软烂，更容易消化吸收。

产妇可以吃面条吗？

可以吃。

妈妈们吃面条要煮的面条软烂，更容易消化吸收。