怀孕左侧睡觉宝宝老是动的道理被医生打破了

睡眠对人太重要了。人大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，身体的每个器官都是靠睡眠来修复的。睡眠质量直接影响白天的精神状态。对于孕妇来说，不仅要保证充足的睡眠，还要注意睡眠姿势，这关系到孕妇和胎儿的安全。

孕妇最好的睡姿是侧卧，准妈妈也坚持每天侧卧，但不代表侧卧有利于胎儿健康吗？为什么有的准妈妈说左卧胎儿活动频繁？怀孕左侧胎动频繁的原因很简单，看完我恍然大悟！

怀孕左侧睡觉宝宝老是动的原因

一般来说，孕妇睡左侧，会给胎儿带来更多的氧气，不会压迫宝宝的心脏。但如果她太僵硬，一直睡在左侧，可能会给宝宝固定一个姿势，导致宝宝颈部活动受限，不适，胎动频繁。所以孕期一定不能只睡左侧。建议换左右两边。

但尽量不要仰卧，因为仰卧可能会影响血容量和心输出量，从而导致血压下降和仰卧位低血压综合征。严重时还可能造成宫内胎儿死亡，母亲生命危在旦夕。所以准妈妈们一定要注意。

妊娠早、中、晚期如何睡眠

早孕(1-3个月)

胎儿在子宫内发育时仍生活在母亲的盆腔内，外界压力或自身压力不会很大，因此孕妇的睡眠姿势可以随意，主要采取舒适的体位，如仰卧、侧卧位等。不好的睡姿，比如趴着睡或者搂着什么东西睡都要改。(下页:孕中期如何睡觉)