孕妇夏天喝什么汤，冰糖，莲子汤

冰糖莲子汤

配料:冰糖、银耳、莲子、红枣

练习:

1.银耳泡碎成小块，红枣洗净去核。

2.准备一个锅，沥干水，加入准备好的银耳、莲子、红枣和冰糖，用大火煮沸，用小火煨。

3.银熟悉之后，就可以吃了。

营养价值:

银耳有安神润肤的功效，莲子也有益心安神的功效，有利于孕妇睡眠，有利于孕妇防流产。