疫情期间呆在家里时间太长，很多人只是准备怀孕疗养。注意这段时间怀孕或者已经怀孕的人，最近不想生孩子，避免不必要的影响。疫情期间可以做好怀孕准备吗？2020年怀孕合适吗？爱婴育儿网带来相关介绍。
疫情期间能不能备孕
如果14天内没有在疫区逗留或接触过疫区人员的历史，只要身体条件还可以，可以在家做自己喜欢做的事情；如果有在疫区逗留史或14天内有与疫区人员接触史，应先放慢生育计划，最重要的是先排除潜伏感染；还有，如果你有发烧，咳嗽，胸闷等可疑感染症状，我估计你肯定没心情准备怀孕。
目前对新型冠状病毒的研究基本确认了病毒只能通过一种叫做ACE2(血管紧张素转换酶2)的受体进入细胞，生殖细胞中是否存在这样的受体，受体有多少，病毒进入生殖细胞会造成什么样的影响，这些都缺乏案例和数据。
温馨提示:在家为爱鼓掌也要注意频率和力度，查出黄体破裂，外出就医，会增加病毒感染的风险。
抗击疫情孕妇如何产检及防护
孕妇通常已经预约了下一次门诊。是否要定期去做产程检查，主要看孕周，是否有特殊情况需要完成。以上孕妇的自我认知很重要。
早孕:需要定义宫内妊娠。NT检查必须在怀孕11-13+6周内完成。医生会根据情况抽取血液进行唐的筛查和其他检查。如果没有阴道出血、腹痛等急症，就不用去医院建卡验血了。
妊娠中期:通常每4周检查一次。早期未进行唐氏筛查的孕妇，必须在20周前完成腹部抽血并预约3D彩色多普勒超声。不能错过的检查主要是指预定的三维大范围异常。葡萄糖耐量试验在24周到28周之间完成，所以不需要在24周急于完成。
妊娠晚期:36周之前，一般2周检查一次。如果孕妇血压正常，血糖监测范围正常(GDM孕妇)，体重管理良好，有意识胎动正常，可在2~3周复查。36周后，每周监测胎心率。目前我院有远程胎儿监护仪，在家通过手机与医院保持联系。请在特殊时期尽量减少住院时间。但也有高危因素，如高龄、双胎、高血压、疤痕子宫等。36周后，产前医生应该知道孕妇可能的分娩方式。建议密切关注身体状况，及时给予急救。
预防如何做好防护
1.日常家居清洁和个人防护:有孕妇的家庭应更加注意家居卫生，及时清理生活垃圾，保持室内清洁，定期用含氯消毒剂擦拭物品表面，保持室内通风。在北方寒冷地区，要注意室内通风，可以通过在不同房间开窗来逐渐通风。孕妇需要保暖，不能直接吹风预防感冒。孕妇及其家属在非必要时不出门，不吃晚饭，不去交通流量大的地方，尽量不乘坐公共交通工具等方面要更加严格；需要外出时，请戴好口罩和帽子，认真洗手，并做好个人防护。
2.女性在孕期会有一系列的生理变化，比如血量增加，碳水化合物和脂肪代谢加快，需要从饮食中获得足够的营养来保证自身和胎儿的生长。因此，孕妇需要多吃新鲜蔬菜和水果。但目前疫情严峻，大家都呼吁减少外面的活动。很多人把蔬菜水果囤积在家里，会降低果蔬的新鲜度，失去营养。建议新鲜蔬菜室温保存3天以上，冰箱(4℃)保存1周以上。同时，应适当补充肉类、鸡蛋、牛奶、豆类和坚果，并可添加一些复合维生素和矿物质，以满足日常营养需求。另外，一定不能吃变质过期的食物，保证孕妇的食品安全。
3.怀孕期间胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，容易出现消化不良、便秘等症状，需要保证适当的活动。但是，在目前的困难时期，整个人在家里的孤立限制了户外活动。因此，孕妇需要增加室内活动，保证足够的运动，控制体重，避免妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症。建议每天进行2-3次室内活动，每次15-20分钟。运动强度不宜过高，避免跳跃等危险动作。运动前应做热身运动，防止肌肉拉伤或抽筋。运动前后应补充足够的水。活动类型可以是慢走(跑步机)和孕妇瑜伽。建议每天在阳台等家居环境中光照1小时；如果没有病情，可以适当补充钙和维生素D。
