怀孕后，很多女性的情绪和精神压力会更大，主要来自家庭和自身的压力。孕妇应该学会应对压力，否则会对胎儿造成伤害。那么，孕期高压对胎儿有什么影响呢？先说爱婴育儿网小系列。
孕期压力大来自于什么
第一，家庭压力
1.来自老一辈人想法的压力
很多老一辈人深受“重男轻女”思想的影响，希望女儿或儿媳生儿子来继承家业。一些老一辈的父母甚至用民间的“秘方”来猜测母亲肚子里婴儿的性别。一旦母亲的行为与预测的男孩特征一致，就确定了母亲能够生男孩，给母亲带来了无形的压力。
2.来自丈夫的压力
有些准妈妈的压力可能来自于老公。怀孕期间，准妈妈敏感、脆弱、多疑。准妈妈怀孕前没有苗条的身材，怀孕前没有甜蜜浪漫的世界。一旦丈夫因为工作原因忽视了准妈妈，准妈妈可能会胡思乱想，患得患失，也会让准妈妈有压力。
第二，自己的压力
虽然准妈妈在这10个月里过着“女王”的生活，但压力依然存在，可能来自准妈妈的身体压力，也可能来自准妈妈的心理压力。
1.物理性应力
进入孕期后，孕期的各种生理反应“接踵而来”，最初的孕吐反应让准妈妈们感到前所未有的压力。很多准妈妈甚至不知道下一次孕吐什么时候来；怀孕中后期的准妈妈还可能出现水肿、抽筋、便秘、腹泻、妊娠高血压、糖尿病等。一系列的身体变化，不仅让准妈妈难以应对，也让她们施加了很大的压力。
2.心理压力
对于准妈妈来说，她们也面临着巨大的心理压力。我很害怕我拼命保护的宝宝，但是我生下来就是畸形的，所以从怀孕的那一刻起，我就需要不断补充叶酸，还要一次又一次的进行出生检查，每天过着恐惧的生活，我害怕一瞬间的疏忽会对宝宝造成不可挽回的伤害。
孕期压力过大对胎儿的影响
精神压力已经成为现代社会的一大“隐形瘟疫”，精神压力的危害和后遗症对孕妇来说会更加严重。它不仅对孕妇的身心健康构成了极大的威胁，而且对胎儿也有影响。
1.孕妇压力过大很容易导致流产
如果怀孕期间压力过大，孕妇体内会释放出一种激素，导致自然流产。皮质醇是一种抑制孕酮分泌的激素，孕酮对维持健康的妊娠过程非常重要。因此，给压力大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。
2.孕妇压力过大会导致婴儿出生缺陷
孕期精神压力会导致婴儿出生缺陷，尤其是孕期经历过“巨变”的女性所生的婴儿，患腭裂、兔唇、听力缺陷、先天性心脏病的几率远远高于其他婴儿。比如父母去世、心脏病发作、孕妇怀孕前16个月情绪波动都是“重大变化”。
3.孕妇的精神压力影响胎儿生长
孕妇的内心压力会阻碍胎儿的生长，这种现象往往早在第二或第三个月就开始出现。压力大的女性生的宝宝也比心理压力小的孕妇生的要轻很多。
孕期压力大减压方法
首先，怀孕期间事情会比较复杂，孕妇自然会有些焦虑，尤其是关于胎儿的一切，让她们很担心。这时孕妇要分清什么是重要的，什么是重要的，什么是无关紧要的，这样才能自然的释放一部分压力，把精力投入到最值得做的事情上。
其次，孕妇要培养一些爱好，比如没事的时候看电影，或者养花听歌，这样会丰富生活，放松心情，同时转移压力，让自己更快乐。
最后，如果你心里有不开心的事情，试着和身边的人聊聊。有时你可以找到你的家人，有时你可以找到朋友，甚至你可以向医生寻求帮助。总之，不要把不好的感觉藏在心里，要相信未来会很美好，既能减轻压力，又能让胎儿健康发育。
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