妊娠鼻炎本身对胎儿没有直接影响，禁止吃药，影响心情。通过饮食调节增强免疫力也很有效。那么妊娠鼻炎该吃什么呢？为什么吃蔬菜比吃药更有效？下面是爱婴网的介绍。
妊娠性鼻炎吃什么好？
多吃维生素
孕期食用富含维生素C和维生素E的食物，如西红柿、猕猴桃、橙子、香蕉等，可以增强血管的弹性，改善鼻粘膜的血流量。不要吃冰冷刺激的食物。
在家庭环境中，我们应该减少室内和室外的温差。患有妊娠鼻炎的孕妇对温差比较敏感，从外面回家或者从家里走到外面都可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。因此，最好调节室内温度，不要让室内外温差过大
孕妇患鼻炎时，鼻炎本身对胎儿发育没有直接影响，患有慢性鼻炎的孕妇可以放心。
但在妊娠早期，鼻炎症状严重，尤其是鼻塞时，使患者感到烦躁易怒，引起睡眠不佳，可能引起胎儿缺氧，影响婴儿发育。
鼻炎不是病。得鼻炎太可怕了。鼻塞，头晕，控制不住流鼻涕，影响形象，呼吸困难，头晕脑胀，干脆不要太痛苦。这个时候，孕妇千万不要盲目使用药物来缓解暂时的不适。
使用地西泮、安眠药、庆大霉素、链霉素、四环素、激素等药物，或大量使用麻黄碱、滴鼻液等药物，都有可能引起流产，或引起胎儿疼痛畸形。
为什么吃菜比吃药管用？
孕妇应该多吃新鲜蔬菜。妊娠鼻炎对食物不过敏，不需要专门调整饮食。但是过敏反应说明免疫力差，最好不要吃油炸快餐，多吃新鲜蔬菜增强免疫力。
同时，加强运动，每周做三次左右的有氧运动，可以增强主要神经系统的功能，提高免疫力，缓解鼻炎的症状。”
妊娠性鼻炎预防方法
1.多吃维生素
孕期多吃富含维生素C和维生素E的食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。能增强血管弹性，改善鼻粘膜血流量；尽量避免吃冷食和喝各种酒。
2.保持房间清洁并适当加湿
经常开窗通风，打开加湿器帮助房间。空空气潮湿不干燥，被褥要经常清洗更换，避免霉菌生长。不要闻到刺激性气味，如香烟、蚊香、油漆和洗涤剂。
3.坚持锻炼，增强体质
当人体抵抗力下降时，鼻粘膜的调节功能不好，抵抗力降低，病毒就会乘虚而入，引发疾病。所以要坚持锻炼，增强抵抗力。适当散步，慢慢走，享受阳光。避免过度疲劳、睡眠不足和感冒。
准妈妈不仅要注意以上几点，还要保证良好的工作习惯和愉快的心情。怀孕期间要保证良好的作息习惯，充足的睡眠，熬夜，熬夜。要保持良好的情绪状态，避免大喜大悲。
以上是怀孕鼻炎吃什么，为什么吃蔬菜比吃药有效。请继续关注。
