冬天适合怀孕吗？冬天适合怀孕的食物有哪些？都说要提倡优生优育，怀孕准备是优生优育的关键，怀孕是宝宝在起跑线上取胜必不可少的环节。那么冬天准备怀孕合适吗？下面说说爱婴育儿网的小系列:冬天准备怀孕合适吗？冬天适合怀孕吃什么食物？
秋冬适合备孕吗
很多人认为秋冬的寒冷天气不利于女性做好怀孕准备。其实不然，一方面，秋冬是人们滋养自己的好时机。《黄帝内经》曾提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。其次，有研究表明，女性的最佳妊娠季节是3-4月，此时春暖花开，温度适宜，正好避免了病毒性传染病的高发，可以为宝宝提供一个合适的发育环境。所以准妈妈如果能抓住秋冬两季滋养的好季节，正好可以让身体储存足够的营养，在最合适的季节怀孕，更有利于宝宝的怀孕。
阿胶补气血
准备怀孕，补血是关键，补血是每个女人一生都要做的功课，尤其是准备怀孕。如果你有一些问题，比如肤色唇色暗沉，头发干燥，睡眠质量差，月经少，肤色浅，那么一定要注意补血的工作。否则，如果是孕妇贫血，很有可能会出现婴儿发育迟缓、早产、产后出血等严重情况。补益建议:备孕补血，推荐阿胶。阿胶味甘，入肺、肝、肾经，补血养阴、润燥，非常适合秋冬。而且阿胶药食两用，连怀孕的准妈妈都可以放心补充。
燕窝提高抵抗力
提高免疫力，强身健体。众所周知，准妈妈怀孕后，身体的免疫力会下降。有麻烦的时候容易感冒生病，从而影响宝宝的健康发育。因此，孕妇在准备怀孕时，应在整个怀孕期间调整身体状况，提高免疫力。滋补建议:秋冬干燥，宜选用滋阴润肺的补品。燕窝是个不错的选择，滋养母亲，提高免疫力，调节女性内分泌循环。
叶酸预防畸形
补充叶酸，防止婴儿畸形。相信每个准妈妈在准备怀孕的时候都听过:“怀孕前记得吃叶酸！”这句话。叶酸是谁？真的有那么重要吗？叶酸，又称维生素B9，可以预防胎儿神经管畸形，即胎盘的形成，对胎儿的智力发育有重要作用。虽然含有叶酸的食物很多，但天然叶酸不稳定，人体可利用的量很少。
准备怀孕很重要。准妈妈们一定不能粗心大意。他们除了要抓住秋冬滋补的机会，还要加强体育锻炼，增强体质，把身心调节到最佳状态。另外，准爸爸不能偷懒，要做好准备，才能更好的迎接小北鼻的到来！封面:
