怀孕期间哪些食物不适合准妈妈和爸爸吃？现在的生育政策提倡优生优育，那么为了宝宝的健康出生，在孕期准备期间，爸爸妈妈有哪些不能碰的食物呢？合理饮食是新手家长应该知道的。
备孕期间不宜吃的食物
胡萝卜营养丰富，含有大量胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养物质。我们都知道多吃胡萝卜是有益的，但是对于孕妇来说，胡萝卜应该少吃。因为当你摄入大量胡萝卜素时，会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，如果你想生孩子，就不要多吃胡萝卜。
芹菜。多吃芹菜会抑制睾丸激素的产生，睾丸激素会杀死精子，减少精子数量。健康有生育能力的年轻男性吃芹菜多天后，精子数量会明显减少到难以受孕的地步，这种情况会在停止吃蔬菜几个月后恢复正常。因此，怀孕的夫妇，尤其是男性，应该注意控制芹菜的用量。
芦荟胶，孕妇如果喝芦荟胶汁，会引起盆腔出血，甚至流产。芦荟本身含有一定的毒素，中毒剂量为9-15g。人在进食后8-12小时内可能出现恶心、呕吐、严重腹痛、腹泻、出血性胃炎等毒性反应。所以，准备怀孕或者已经怀孕的姐妹，还是要避免芦荟。
黑木耳学名黑木耳，因其养胃益胃，在孕妇中很受欢迎，但也有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，禁止食用。
葵花籽营养丰富。很多人有空就喜欢吃瓜子打发时间。但是对于怀孕的情侣，尤其是男性，葵花籽会影响怀孕准备的质量。葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，可引起睾丸萎缩，影响正常的生殖功能，不宜多吃。
备孕期间不能吃的食物
腊肉、香肠、咸鱼等腌制品。因为有亚硝胺致癌物的痕迹。这样可以减轻体内解毒排毒的压力，让肝肾好好休息，让它们在生完孩子后可以承担重要的任务。
少吃咸菜、咸甜菜等太咸的食物，养成口味清淡的习惯，降低孕期水肿、高血压的风险。
木瓜。木瓜是一种非常有效的避孕药。木瓜蛋白酶是木瓜中的一种酶，能与孕酮相互作用达到避孕效果。想怀孕千万不要吃木瓜！
咖啡。美国国家环境卫生研究所的研究人员对104名想要怀孕的女性进行了研究，并得出结论，咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性更不容易怀孕。
大蒜。多吃大蒜抑制人的正气，明显杀死精子，从而起到避孕的作用。
温馨提醒
专家表示，女性在怀孕准备期间，从怀孕前3个月到怀孕后3个月，应补充小剂量叶酸，以防止胎儿神经管畸形，这有利于自身健康和胎儿在腹部的发育。对于年龄较大的女性来说尤其如此，因为她们的婴儿更容易患神经管畸形。
孕期合理饮食，多吃易排卵的食物，多吃豆类，有助于雌激素的分泌，平时注意合理的保健。日常生活中，不要盲目进食，注意喝鱼汤的方法，少吃油腻食物。
