人会生病，精子也会生病。精子先生作为培育新生命的重要参与者，他的体质直接决定了他能否顺利游向蛋小姐。有数量，也有质量；要速度，还要有激情。所以怀孕前给精子先生把脉是非常必要的。一份精液常规分析报告就能说明一切！
精液常规分析主要集中在三个指标:精子数量、形态、活力；最重要的一个是精子数量，体现在精液量和精子浓度上；其次是精子的能动性，主要集中在精子前移的比例上；最后是精子形态。
势单力薄:少精子症
据统计，男性每次射精产生2亿个精子。精子移动卵子主要靠团队合作。但是精子部队太少的话，卵子不仅会觉得不真诚，还会觉得很难找到自己喜欢的精子男。
按照WHO标准，男性同胞精液中精子浓度> 15×106/ml是正常的，即每毫升精液中有1500多万个精子。在临床工作中，发现精子浓度低往往预示着患者生育能力低。
精液中精子浓度低的原因很多。常见的生理原因包括禁欲时间短、缺乏休息和睡眠等。建议男性同胞在做精液检查前，睡眠充足，禁欲2 ~ 7天，必要时禁欲一周左右。如果精子浓度仍然不足，需要进一步检测才能找到原因，包括生殖激素、染色体和Y染色体微缺失的验血；阴囊超声检测睾丸和精索静脉，根据检测结果决定治疗方案。
但临床上近一半的患者仍然无法通过各种检测找到病因，这也叫原因不明的少精子症。这种情况下，建议患者考虑一两个生精周期，即三个月到六个月的实验性药物治疗。希望通过药物治疗增加精子数量，达到自然繁殖的目的。如果药物治疗效果不好，可以采用人工授精或试管婴儿辅助受孕。
体质虚弱：弱精子症
体质弱的精子大部分来自体质弱的主人。大多数男性精子活力不足，以及精子拥有者的身体状况有很多原因。
如果你处于感冒、发烧等疾病状态，或者过度劳累、缺乏休息、禁欲等等，都可以导致精子活力不足。有患者和中医专家建议患者禁欲，只在女方排卵时发生性行为。但研究表明，禁欲时间过长会导致精子质量下降，尤其是精子活力下降。所以精液检查只需要禁欲2 ~ 7天；同时，建议正在尝试生孩子的怀孕父亲要有性生活，定期射精。如果结果显示精子活力仍然较差，则需要进一步的检测来寻找原因，包括生殖激素的血液检测、睾丸和精索静脉的阴囊超声检测，最后根据检测结果决定下一步的治疗方案。
对于原因不明的弱精子症患者，建议考虑药物治疗三个月至六个月。如果效果不好，可以根据精液质量采用人工授精或试管婴儿辅助受孕。
男性备孕需要补叶酸
叶酸不是女性专用品，男性怀孕期间也要补充。叶酸摄入与精子活力有关。一天要吃多少叶酸？中国营养学会推荐每天400微克。富含叶酸的食物主要包括青菜和豆类。要保证一天有一斤青菜，两两豆制品左右。
DHA
帮助精子向前游动的尾巴的外观、活力甚至柔韧性都与DHA密切相关。简单来说，没有DHA，即使精子游向卵子，也没有办法和它结合。但是人体不能合成DHA，所以只能通过饮食为身体储存DHA。主要是比较胖的鱼，比如三文鱼，沙丁鱼，青口。
维生素E
维生素E摄入量与精子形态有关，中国营养学会建议育龄男性维生素E摄入量为14mg/天。富含维生素E的食物:麦芽油、玉米油、葵花籽油、菜籽油、葵花籽、南瓜子、杏仁/杏仁/美国杏仁、榛子、花生、菠菜。
“补”太过也不行!
化妆太多，也可能让男人“荣耀”。如果男性体脂过高，会严重影响生育:多余的脂肪会对男性造成一些身体上的变化，包括勃起困难，阴囊温度升高，导致精子数量和质量下降，生育能力自然下降。；过多的脂肪会导致睾酮水平下降。睾丸激素影响生育。睾丸激素少了，生育能力就会下降。过多的男性脂肪也会导致内分泌失调，从而增加雌激素水平。雌激素过多也会影响精子的数量和质量；肥胖人群的瘦素和胰岛素水平也会升高，从而影响精子的数量和质量。
