孕妇怀孕期间要清淡饮食。怀孕后，孕妇会有一些孕吐。重度孕妇吃什么吐什么。孕妇可以吃一些食物来缓解孕吐。那么孕妇呢？怀孕期间吃什么可以缓解孕吐？下面就爱婴育儿网小系列和大家聊聊。
哪些食物可以缓解孕吐?
土豆或香蕉早餐:土豆富含碳水化合物和维生素B6，而香蕉含有钾。早餐吃这两种食物有助于缓解孕吐；
闻柠檬:准备一点新鲜的柠檬，放一个或几个在床上，早上起床后闻闻，有助于预防或缓解孕吐；
多吃葡萄:葡萄不仅能补充母亲孕期所需的营养，还能防止流产，缓解孕吐。用水煎煮15克葡萄藤也可以减少孕吐。多吃葡萄也可以预防便秘。葡萄可以促进消化，改善宝宝的黑肤色；
银耳:银耳具有保肝养胃的作用，可以缓解孕吐时母亲的胃部不适，减少母亲孕期脸上的黄褐斑；
柚子:柚子含有大量叶酸，柚子本身属于柑橘类。它的酸甜口感会让妈妈们很喜欢闻，柚子的味道也会缓解妈妈们因为孕吐而产生的焦虑；
酸奶:酸奶中的钙非常丰富，强烈的酸味也能让妈妈们在孕吐期间更轻松。酸奶中的大量乳酸菌可以预防母亲便秘；
孕吐太难受怎么办?
首先，放轻松。大部分孕妇只有孕早期有孕吐反应。在这个阶段，胎儿只需要很少的营养，所以妈妈们不用太担心，也不需要强迫自己每天吃足够的食物。
我们可以尽量少吃多吃，把一日三餐改成五六顿。出门准备一些健康零食，保持血糖稳定；孕吐消耗体内大量水分，所以平时多喝水；柠檬和生姜也可以帮助你缓解孕吐。可以随身带柠檬水或者姜茶。
如果晨吐症状特别严重，可以在医生的指导下服用维生素B6。
最后一种方式简单粗暴，就是躺下睡觉！当你入睡时，晨吐不会向你袭来。
生姜或含有生姜的食物:生姜可以让母亲的胃感觉更舒服。姜切碎，用热水冲泡，给自己泡一杯姜茶是不够的
妊娠呕吐需要治疗吗?
1、怀孕后呕吐可以和怀孕有关，也可以和怀孕无关。要杜绝呕吐相关疾病，尤其是重度妊娠呕吐，更要注意其他疾病的存在。最常见的疾病是肠胃炎等消化系统疾病和肝病。
2.怀孕期间呕吐的严重阶段称为妊娠剧吐。通常只有0.3% ~ 1.0%的恶心呕吐孕妇出现妊娠剧吐，多是治疗不及时、治疗延误所致。
所以孕期呕吐需要治疗。
3.孕期严重呕吐是指妊娠早期孕妇出现严重持续的恶心呕吐，引起脱水、酮症甚至酸中毒。需要住院。
