一般来说，怀孕后胃会有明显的变化。肚子越来越大是正常的。认为孕期腹部大小与胎儿健康有关。那么一些怀孕期间肚子变小的孕妇后来怎么样了呢？怀孕肚子变小是流产吗？下面就爱婴育儿网小系列和大家聊聊。
怀孕肚子变小怎么回事?
1.胀气或便秘
怀孕期间，母亲的身体会不断变化。比如怀孕初期，由于身体不稳定，医生一般会建议准妈妈减少户外运动，这样很容易导致胀气或者便秘，看起来肚子明显变大。但当母亲的胃肠消化能力开始适应妊娠的特点后，母亲在后期逐渐开始做简单的户外运动，肠胃胀气、便秘等症状得到改善，胃自然变小。
2.孕妇饮食变化
决定母亲怀孕肚子大小的不全是胎儿的大小，很大一部分是羊水。羊水的增多与母亲的糖摄入量有关。比如妈妈在这段时间吃甜食，羊水会增多，胃会增大。相反，如果母亲的饮食控制得好，胃就会变小。
3.妊娠晚期的胎头
根据个体不同，在妊娠晚期，约37-39周，胎儿会进入盆内。因为宝宝体位的改变，妈妈怀孕肚子的大小也出现了一些变化。从视觉上看，直观的感觉是怀孕的肚子变小了。这是很正常的情况，说明胎儿很快就要见到母亲了。
虽然孕期见红不是每个母亲都会经历的症状，但一旦被发现，大多数母亲都会很困惑。宝宝有什么问题吗？赶紧去医院检查，结果并没有预想的那么差。
如何预防便秘、胀气?
孕期便秘很常见，但也不能忽视，否则会影响胎儿发育。怀孕后不要想着补充营养，盲目吃大鱼大肉。青菜也很重要。营养均衡才是王道。它能满足胎儿对各种营养物质的需求，促进胃肠蠕动，缓解便秘。
除了饮食，孕期运动也是必须的，即使只是饭后散步，对消化也有帮助，不要坐着不动！
孕妇肚子胀气怎么办?
1.少吃多餐
避免胀气的第一步是从饮食开始。专家认为，当肠胃胀气发生时，胃已经开始发胀，如果吃了很多食物，会导致胃超载，变得更加臃肿。所以可以一天吃6 ~ 8顿饭，而不是一下子吃太多。不要只吃流食，因为流食对于胃来说不容易消化，所以最好选择半固体的食物，比如奶酪。此外，糖可以适当获得，苹果和梨是很好的来源，蛋白质也可以从肉中获得，如牛肉和鱼是很好的选择。
2.禁止喝茶
如果孕妇有胀气，这个时候要注意。最好不要喝茶，尤其是浓茶。由于茶叶中含有单宁酸，这种物质可以防止癌症和铁的吸收，其中含有的咖啡因也可以刺激肠胃，从而加重胀气。所以无论喝茶还是咖啡，最好是饭后喝，用发酵的熟茶代替生茶，浓度不要太浓。
3.多喝开水
如果大肠堆积的粪便过多，胀气会变得更严重，所以需要有足够的水来促进排便。建议孕妇喝温水，不要喝冷水，会引起肠绞痛和子宫收缩。此外，应避免起泡和刺激性饮料，以及苏打水、咖啡、茶等。应该少吃点。
4.减少甜食
面对孕妇的胀气，也要注意尽量避免吃女性喜欢的甜食。还有一些精细的食物，多为酸性食物，吃了容易胃酸过多。精细食物缺乏纤维，使便秘加重。
