怀孕腿抽筋的原因是什么？怀孕腿抽筋是缺钙吗

怀孕后有的妈妈腿抽筋，准妈妈腿抽筋，睡眠质量差。那么准妈妈腿抽筋的原因是什么呢？来说说吧。

腿抽筋最有可能发生在怀孕后期，尤其是晚上睡觉的时候，当抽筋上升时，往往会让怀孕的妈妈感到相当不舒服。这时，怀孕的妈咪会想:“是缺钙吗？”其实缺钙只是腿抽筋的原因之一。

大多数孕妇在怀孕期间都有过腿抽筋的经历，这种情况最常见于晚上睡觉时，偶尔也会在其他时候发生。伸脚引起的腿痉挛是母亲非常难受的体验，严重影响睡眠质量。

怀孕腿抽筋是什么原因怀孕期间腿抽筋的原因是什么

会有腿抽筋的症状。除了缺钙，还有几个可能的原因:

1.随着孕期体重的逐渐增加，孕妇腿部的负担也随之增加。如果他们走的路太多，站的时间太长，就会增加小腿肌肉的活动，使腿部肌肉处于疲劳状态，从而引起腿部痉挛。

2.孕期胎儿和子宫增大，下腔静脉受压导致血液循环不畅，导致小腿抽筋，小腿肌肉细胞缺氧疼痛。

3.姿势也是原因之一。无论侧卧还是平躺，当脚趾微微下垂时，小腿肌肉处于缩短状态。当血液循环不畅或周围温度较低时(如寒流或吹冷空气)，这种姿势常发生抽筋。

4.随着孕期胎儿的生长发育，对钙的需求增加。如果准妈妈体内缺钙，饮食中缺钙和维生素摄入，很容易引起抽筋。

抽筋时，肌肉处于持续收缩状态。尽快放松肌肉可以缓解疼痛和不适。