荨麻疹怎么办？日常护理要做好

患上荨麻疹之后就像是逃离不出去的噩梦，而且会造成身上出现瘙痒的症状，真的非常影响人的生活和学习，所以很多患者想要尽快恢复健康，那么荨麻疹要想尽快恢复健康应该注意什么?

荨麻疹想尽快恢复健康需要注意什么？

1.减少外界刺激

阳光下温度过高或紫外线照射会刺激受影响的皮肤，导致疾病加重。荨麻疹患者平时一定要注意防晒，感冒时注意适当增加衣物，防止感冒和荨麻疹加重。始终少接触化学品，如洗涤剂等。家务时最好戴手套，避免划伤患处，以免增加皮肤损伤面积。

2.防止皮肤干燥

如果皮肤太干，瘙痒会更严重。而且过度疲劳会导致皮肤变得干燥粗糙，皮肤的血液循环功能减弱，进而病情加重。洗澡时，患者不应使用温度过高的水，以防止使用肥皂等刺激性产品。洗澡后，他们可以使用适量的保湿剂。每天保证充足的睡眠，多喝水，给皮肤补充足够的水分。

3.补充益生菌可以调节身体，益生菌与人体免疫系统密切相关

免疫失衡会导致免疫复合物清除无力，从而导致各种过敏反应。人体肠道不仅作为消化器官存在，还具有70%的免疫功能。因此，防治荨麻疹的关键之一是肠道菌群对肠道免疫功能的调节，可有效改善过敏体质。同时，科学有效的补充益生菌可以消除肠道内过多的有害细菌，调节肠道微生态环境，平衡免疫反应，促进肠道消化吸收，有效增强体内免疫系统，改善过敏体质。

4.保持饮食清淡

平时要多喝开水，也可以喝点果汁和蜂蜜，对皮肤有保湿滋养作用，缓解皮肤瘙痒症状。多喝绿豆粥和海带汤，可以起到消炎抑菌的作用，还有助于改善荨麻疹。多吃新鲜绿叶蔬菜和水果可以清热解毒，所以患者应该多吃蔬菜和水果。

　　温馨提示：患者不要吃辛辣食物，在平时，应该避免吃辛辣的食物，火锅等食物，还有就是不应该经常吃辣椒。不应该吃容易引起身体上火的刺激性食物，不应该喝酒，抽烟或喝些碳酸饮料。