孕妇怀孕后睡觉会越来越不舒服。睡觉已经成为准妈妈们头疼的事情。虽然说睡左边比较好。孕妇晚上会遇到一些翻身的问题。经常翻身对宝宝不好。那么孕期怎么睡比较好呢？下面的爱婴育儿网小系列就和大家聊聊吧。
孕期频繁翻身有什么危害?
1.脐带可能缠绕在脖子上
胎儿除了羊水外，子宫内还有脐带。虽然尽可能少翻身对胎儿不会有任何影响，但是翻身太频繁可能会造成胎儿脐带绕颈的风险。到了孕晚期，这个时候胎儿比较成熟。如果脐带此时缠绕在脖子上，很可能对胎儿造成致命风险。
2.影响胎儿的其他部分
不仅怀孕的母亲需要休息，肚子里的胎儿也需要休息。胎儿需要长时间的休息才能使身体健康发育。如果母亲经常改变睡姿，可能会导致胎儿在肚子里发抖，孩子的姿势无法固定。虽然胎儿外面有一层羊水保护，但经常改变姿势也会影响胎儿的正常状态。因此，母亲一般不要频繁翻身，否则可能会影响母亲肚子里的婴儿，导致休息质量下降。
3.它会影响胎儿的发育
胎儿一直在母亲的胃里生长发育。如果孕妇经常翻身，可能会导致胎儿呼吸不畅，也可能会影响胎儿的发育和健康。一直翻身对孕妇睡眠质量不好，会影响睡眠，母亲状态不好，会进一步影响胎儿。孕晚期，孕妇最好以侧卧的姿势睡觉。这种睡姿可以减少一些疾病的发生，对孕妇和胎儿都有好处。
随着孕龄的增加，孕妈妈的肚子会一天比一天大，有的孕妈妈会觉得越来越重，精神和状态会越来越差。但为了腹中胎儿的安全，孕妇晚上睡觉一定要注意，尽量少翻身，对自己和腹中胎儿都有好处。最后，祝每一位怀孕的妈妈，怀孕好。
孕妇应该保持怎样的的睡姿?
怀孕6个月后取左侧卧位
很多孕妇都知道孕期应该睡左侧，因为这个睡姿是最适合孕妇的睡姿，很多产科医生也有类似的言论。不过建议怀孕6个月以后睡左边。因为怀孕第六个月，孕妈妈的子宫变大了很多，而且大多是右撇子。采取左侧睡姿，可以拉直连接子宫的血管，让胎儿和孕妈妈得到更多的血液供应，孕妈妈会感觉舒服很多。
即使侧卧睡姿有利于孕妈妈和胎儿的健康，也不妨碍孕妈妈在妊娠早期以其他方式入睡。因为有些孕妇可能不习惯睡左侧，如果从怀孕初期就采取这种睡姿，无疑会让孕妇感到不适。因此，孕妇在妊娠早期可以随意使用任何睡姿，而不必选择左侧。
借助孕妇枕头改善睡眠
女人怀孕后，肚子一天比一天大。孕晚期，很多孕妇在床上都不舒服。针对这种情况，建议孕妈妈提前为孕妇准备一个枕头，可以支撑孕妈妈的肠胃和背部，无疑会让孕妈妈在孕晚期睡个好觉。
