季节交替，气温是非常不稳定的，此时很多女性反应痛经的症状变得更加严重了，这是因为没有顾好腹部保暖而引起的，下面就让小编带你来看看吃什么可以缓解痛经。5款食疗缓解女性痛经症状
1、胡璇益母草煮鸡蛋
材料:延胡索20克，益母草50克，鸡蛋2个。
将三种材料和水一起煮沸。鸡蛋煮熟后，去掉外壳。再煮20分钟。喝汤，吃鸡蛋。这种汤有疏通经络、止痛、补血和美容的作用。
2.黑豆蛋酒汤
配料:黑豆60g，鸡蛋2个，黄酒或米酒100ml。
用黄酒煮黑豆和鸡蛋。该汤具有调中益气、活血止痛的功效。适用于治疗气血不足引起的痛经，具有养血润肤的作用。
3.红枣姜茶
配料:生姜20克，红枣30克，辣椒9克。
将生姜切成薄皮，红枣洗净，去核，放入装有胡椒的锅中，加入适量的水，用小火煎成一碗汤。每日两次饮用，有温中止痛之效，适用于寒痛经。
4、益母草糯米粥
配料:益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。
将益母草熬汤，滤出药渣，然后用粳米和红糖煮粥。月经前一周每天服用一至两次，有助于活血化瘀、理气通络，适用于调理气滞血瘀型痛经。
5.三花茶
材质:玫瑰、月季花各9g，红花3g。
将三种花磨碎，用开水浸泡10分钟，月经前几天每天喝一次。三花茶具有活血调经、理气止痛的功效。适用于气滞血瘀型痛经的治疗，对月经过多、腹胀、闭经有一定疗效。
中医针灸可以治疗痛经
艾条JIU
用点燃的艾条对患者的腹部、腰骶部和小腿内侧进行温和灸。当患者感觉到艾条的热量灌入皮肤深处或传递了艾灸的感觉时，疼痛可逐渐减轻。各点艾条艾灸2 ~ 3分钟，从月经前3 ~ 5天开始，每日1次，连续5天，1个月经周期为1个疗程，连续3个疗程。
隔药灸
将红花、蒲黄、川芎、延胡索研磨成细粉，加入少许黄酒，制成药饼，置于肚脐、关元穴。取艾绒，如蚕豆或枣仁大小，放在药饼上，点燃艾绒，艾灸，每穴3 ~ 5个强，每次约10 ~ 30分钟。从月经前3 ~ 5天开始疼痛，每天1次，直至月经疼痛消失，1个月经周期为1个疗程，连续3个疗程。
隔盐灸
肚脐、关元穴放适量盐，取艾绒，如蚕豆或枣仁大小，放在盐上，点燃艾绒艾灸。每点灸3 ~ 5次强，每次持续10 ~ 30分钟左右。月经前3-5天，每天一次，直到月经结束。一个月经周期是一个疗程，持续3个疗程。
姜灸
生姜切片，放在肚脐和关元穴处，取蚕豆或枣核大小的艾绒，放在姜片上，轻艾绒灸。艾灸每个穴位3 ~ 5次，每次持续10 ~ 30分钟左右，从月经前3天开始，每天一次，直到月经和疼痛消失。一个月经周期是一个疗程，持续3个疗程。
隔盐姜灸
肚脐和关元穴放适量盐，再将姜片放在盐上，取艾条，如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，轻艾艾灸，每穴3 ~ 5个强，每次10 ~ 30分钟左右。月经前3-5天，每天一次，直到月经结束。一个月经周期是一个疗程，持续3个疗程。
附子饼灸
将附子磨碎，制成饼，放在病人疼痛部位，如腹部、腰骶部等。取艾，如蚕豆或枣仁，放在附子饼上，点燃艾灸。每点艾灸3 ~ 5次，每次持续10 ~ 30分钟左右，从月经前3 ~ 5天开始，每天1次，连续5天，以1个月经周期为1个疗程，连续3个疗程。
