怀孕期间，由于手和生理因素的影响，人的心情往往不好。而且胎儿的不良情绪会对胎儿产生一定的影响。怀孕期间，孕妇的情绪容易导致胎儿发育不良，影响孩子的智力，那么孕期哭闹对胎儿有什么影响，孕期如何调节自己的情绪。
一、怀孕期间孕妇对胎儿的影响有哪些?
1.胎儿发育不良很多孕妇在孕期对胎儿有更多的期待和猜想，导致各种精神压力和负担，会影响孕妇的良好情绪。在各种压力下，孕妇的情绪很不稳定，可能会因为一点小事而哭泣。这些反应会严重影响腹中宝宝的健康生长发育。除了压力，生活中的一些环境刺激，噪音或气味等。，会导致孕妇的各种不良情绪和不适反应。对于孕妇这部分，在日常生活中，要尽量避免一些让自己不舒服的声音或颜色，然后尽量控制自己的脾气，避免消极心理。长期哭闹很可能导致胎儿发育不良，甚至胎儿畸形。
2.关于影响儿童智力的研究发现，孕期非常不稳定、经常哭闹的孕妇，其婴儿的智力会受到严重影响。这是因为孕妇心情不好或激动时心脏活动会受到影响，此时肺活量会降低很多。这种情况下，心脏每收缩一次，快速出血量就会减少，导致孕妇全身器官获得的血液减少。同时子宫也在这个范围内。如果胎盘长期得不到血液的滋养，就会导致营养不良，氧气传递给宝宝。如果情况严重，可能会导致流产或早产。即使出生后，婴儿的智力也会受到严重影响。所以，在孕妇哭闹对胎儿的影响中，智力发育不全或者智力低下都是后遗症，所以孕妇在孕期一定要特别注意，保持良好的情绪很重要。
3.胆小又脆弱。很多妈妈都不知道，孩子出生后的情绪不安和胆怯，是因为怀孕期间对你的情绪缺乏有效的控制。很多孕妇怀孕期间经常一整天都不开心，不停的哭。这种情况会导致这种不良情绪在子宫里的影响，从而导致孩子日后与人交往时的懦弱性格。因此，专家提醒，怀孕期间的孕妇应尽最大努力保持精神处于平静、幸福和放松的状态。特别是一些进行早期智力发育和胎教的孕妇，此时更应该注意放松和快乐，这也是为什么古代胎教理论强调的是除邪定心的方法。
4.体重较轻专家在研究中发现，如果孕妇在孕期经常哭闹或情绪不稳定，腹部的胎儿活动量会增加，妊娠后期的胎动次数会比平时多3倍，最高可达正常的10倍。如果宝宝肚子不安份，会导致体力过度消耗，出生体重自然会比一般宝宝轻1-2斤。孕妇的哭闹对胎儿影响很大。如果宝宝在孕期长期情绪低落，不仅会减肥，还会失去身体功能。
5.怀孕期间精神紧张或情绪控制不好的孕妇流产、早产，会对孕妇的生理、生理状况造成很大的改变。此外，许多孕妇害怕分娩，会导致出生后人格异常、情绪抑郁、消化系统功能障碍。如果不及时调整这些条件，就会导致早产或早产。
二、准妈妈变得敏感爱哭的原因是什么?
1.无法适应生理变化随着怀孕月份的增加，准妈妈身体的各个部位都有不同程度的变胖，尤其是肚子越来越大，腿越来越粗，静脉曲张和妊娠纹也来举报，让爱美爱打扮的准妈妈们担心产后恢复不了，心情变得更低落。边肖周围的一些准妈妈朋友在怀孕期间也哭得又痛又痒。比如牙疼治不好，他们只能忍着，哪怕半夜睡不着。比如肚子痒，不敢上药，不敢抓，又气又急的哭。其实这不是娇气，更难适应以前从未面对过的问题。这些怀孕期间经历过这些不同测试的准妈妈们已经很坚强了。
2.产检后的一些不好的结果，让准妈妈们担心孕期要经历大大小小的产检。早期要检查是否有宫外孕和葡萄胎；在中期，他们要做唐筛查、彩超异常筛查、糖筛查等。；后期要定期监测宫内胎儿的各种情况和指标是否正常。在这一系列的过程中，难免会在体检结果不理想的时候，遇到一个看似很小的体检指标，或者医生的一句简单的话。准妈妈有可能想的时间长，担心的时间长，担心宝宝身体不好，生产不顺利。边肖本人也经历过这种折磨，但最终发现并不严重。这种担忧的积累可能外人看不见，但会让准妈妈情绪波动。
3.除了“准妈妈”的身份外，无法缓解压力的孕妇，怀孕前自然有“员工”、“妻子”、“女儿”、“儿媳”、“家政女王”的身份。很多孕妇孕期的生活和工作压力可能不是减少而是增加。如果不及时缓解，这种压力对孕妇的心理和生理都是不利的。
4.身体激素变化引起的莫名情绪(抱怨、委屈、烦躁、悲伤等。)
3.准妈妈怀孕期间如何保持好心情好心情？首先，家庭和环境很重要。怀孕期间保持良好的精神状态，会为胎儿的成长提供一个很好的环境，而准妈妈们的家庭要为她们创造一个温暖、轻松、快乐的环境，给予她们足够的理解和照顾，让她们保持良好的心情，健康、安全地度过孕期。第二，自律更重要。准妈妈也要保持足够的理性，在意识到自己情绪异常的时候及时给予引导。建议妈妈们尝试以下方法。
1.提高自身修养，保持乐观情绪孕妇的情绪除了妊娠情况、环境因素和生活中的重大事件外，主要受个人修养的影响。平日里小心眼，斤斤计较的人，怀孕期间更容易多疑，患得患失，经常情绪低落。而思想开放、胸怀大志的准妈妈，即使在困难或不利的条件下，也能保持乐观、快乐、朝气蓬勃的心态。所以孕妇要保持乐观的心态，加强修养，理智经营感情。
2.知足吧。怀孕期间不要对自己或他人要求太严格，把自己的要求和期望调整到一个适当的、现实的水平，避免期望越大，失望越大，挫败感越强。
3.寻找健康安全的发泄方式。你有烦恼或者委屈和愤怒之后，一定要及时发泄。可以找亲戚朋友聊聊，接受他们的建议；也可以直接和矛盾对象心平气和地谈，解决心结，消除误会；或者通过写信写日记，倾诉自己的苦恼和悲伤。任何坏情绪越早被疏导，越好。
4.转移注意力。不要总是想着让你心烦意乱或者难过的事情。强迫自己把注意力转移到其他事情上，比如看电视，听音乐，看书，去郊游等等。5.放松练习当情绪难以解决时，尽量全身放松。你可以做单元放松练习。具体步骤是:从手到头到脚趾，先收紧肌肉，然后一部分一部分慢慢放松。这是一个很简单的放松练习，但是可以帮助准妈妈们弱化原本强烈的不良情绪。以上是孕期孕妇哭闹对胎儿影响的介绍。如果孕妇经常哭泣，在情绪消极的情况下，体内化学物质的变化会直接干扰胎儿的正常毛发
