孕妇肚子里有宝宝，做很多事情都需要小心谨慎。孕妇不能像以前一样随意进食。有很多事情要避免。孕妇睡前不应该吃什么？下面小系列就给大家讲讲。
孕妇睡前不能吃什么
第一，含糖量高
比如巧克力、面包等零食。众所周知，吃甜食容易发胖，尤其是晚上。如果食物中的糖分没有被耗尽，在体内堆积，就会导致肥胖。而且，甜食会刺激脑细胞，使大脑处于兴奋状态，使孕妇难以入睡。还有一点要提醒孕妇，虽然孕期孕妇体重会变胖，但正常情况下孕妇体重增加是有规律的，怀孕后期每周500g左右。如果体重不在这个范围内，孕妇要适当控制饮食。
第二，辣
许多孕妇怀孕后开始喜欢吃辛辣的食物。建议孕妇睡前不要吃，因为这种食物会让人感到燥热，从而导致无法入睡。怀孕期间，孕妇应该避免吃他们应该避免的食物。这种食物没有营养，长此以往会对他们的胃和宝宝产生不好的影响。希望孕妈妈们能健康合理的饮食，千万不要让嘴神清气爽，伤害肚子里的宝宝。
第三，太油腻的食物
孕妇半夜饿着肚子吃饭。千万不要吃油腻难消化的食物，比如鸡汤和猪蹄。这些食物脂肪含量高，难以消化。建议孕妇即使想补充健康也要一餐少吃，因为孕妇活动少，肠胃消化功能弱。
怀孕期间，孕妇除了正常的日常作息外，还要注意自身的安全。只有这样，他们的孩子才能安全。要明白生命只有在安全的前提下才能健康。孕妇对自己和肚子里的胎儿负责。希望所有怀孕的妈妈都能多关注自己的妈妈。
孕妈妈晚上睡不着怎么办
一是保持生活环境安静，睡前保持情绪稳定；
第二，睡前可以喝一杯温牛奶，有助于睡眠。避免，不喝咖啡、浓茶等刺激性饮料:
第三，白天多运动。孕妇的身体虽然娇嫩，但还是要进行一些运动，比如游泳、瑜伽、散步等等；
对胎儿危害极大的食物
破坏
螃蟹肯定被很多人吃过，见过。它是我们周围常见的食物。味道很好，营养很高。但这是最不适合孕妇的东西。因为螃蟹是冷食，吃多了对胎儿有害。因此，孕妇在孕期进食一定要注意。如果他们真的想吃海鲜，可以向医生要可食用的鱼，不要多吃。
罐头食品
有些孕妇在孕期爱吃酸甜甜的东西，水果首当其冲。但也有孕妇认为清洗和削水果皮比较麻烦，于是决定吃水果罐头，但这种行为也是不能接受的。水果罐头看起来五颜六色。事实上，它们含有防腐剂和色素等一系列食品添加剂。孕妇吃太多这种东西，肚子里的胎儿无疑会受到影响，会影响宝宝的生长发育，但并不好。再者，水果罐头里的水果味道不如新鲜水果，所以孕妇不要偷懒，多吃新鲜水果。最后补充一点，肉罐头最好不要吃。
酒精浓茶
有些孕妇有怀孕前清闲喝一杯红酒的习惯，因为适当喝红酒其实对人的健康有好处。但是，怀孕和平时不一样。怀孕期间绝对禁止饮酒，因为酒精会对胎儿神经系统产生不良影响，包括智力的很多方面，所以怀孕期间不要饮酒，包括所有含酒精的饮料。值得一提的是，茶最好不要喝太多，对胎儿不好。
