对于孕妇来说，怀孕期间要注意自己的行为，尤其是要避免摔倒，否则容易造成胎儿流产。怀孕期间不小心摔倒，孕妇也要采取措施，那么怀孕期间摔倒了怎么办，怀孕期间有哪些行为不应该做？接下来我们来说说爱婴育儿网的小系列。
孕期摔倒：1原则+2姿势
一个原则:
必须保护孩子的安全。孕妇摔倒了会下意识的护胃，就算遍体鳞伤也要保护孩子。这就是母爱的伟大。
两种姿势:
1.身体前倾，跪下，支撑手掌。
2、身体倒向一边
根据专业分析，人摔倒时，落地面积越大，受伤越小。如果他不幸摔倒，他可以迅速把身体缩成一个球体。在摔倒的瞬间，如果手上有什么东西，要迅速的放在肚子两侧，这样可以减少伤害。还有，摔倒的时候尽量不要把肚子对着地面。如果非要的话，要快速用双手护胃，把影响降到最低。当你站起来时，你应该迅速去医院体检。
在胎儿生长过程中，孕妇的体型和身体状况会发生很大的变化，给孕妇带来很多身体上的不适和行为上的不便。如果睡、站、坐、走的姿势不正确，容易使身体疲劳，也可能影响胎儿的健康。
摔倒后该怎么办
1.孕妇跌倒后，不要急着起床，而是用手慢慢撑起上身，然后慢慢站起来。然后，尽量先卧床休息，观察是否有腹痛、阴道出血等症状。
2.如果有腹部不适、阴道出血等症状，一定要去医院做b超检查，看看有没有胎盘早剥等危险。3.如果孕妈妈摔倒没有任何不适，可以卧床一周，注意观察胎动是否正常，如有可能适当监测胎心。
孕期什么行为不要做
经常弯腰90度捡东西
当胎儿5个月大时，婴儿的体重会增加怀孕妈咪脊柱上的压力。如果不注意弯曲，很容易拉伤背部肌肉，从而造成腰椎损伤。同时，经常弯腰90度捡东西会压迫腹部，影响胎儿发育。
正确方法:怀孕妈咪一定要捡东西。她可以弯曲膝盖，将身体的重量分布在膝盖上，然后蹲下来拿东西，可以更大程度上缓解怀孕妈咪的腰部支撑。
长期蹲在地上做家务
怀孕期间长期蹲着擦地板、选菜或洗衣服，不仅会造成腹部压力过大，还会造成盆腔充血。严重的话还会导致胎儿流产。
此外，与贫血的怀孕妈咪相比，长期蹲在地上后站起来，很可能会造成眼前眩晕、发黑。如果她不小心，很容易摔倒，从而伤害胎儿。所以长期蹲在地上是极不可取的，怀孕的妈咪一定要记住。
踮着脚捡起高处的物体
怀孕后，怀孕妈咪的腹部处于前倾状态，踮脚会使身体失去平衡，容易站立不稳而摔倒。其次，当你从高处拿东西时，你可能会掉下来，如果你不小心，你会被击中。
爬到高处清理
怀孕妈咪身体协调能力差，容易踩空踩错。如果从高处摔下来，不仅会伤害怀孕妈咪的健康，还会伤害胎儿。
仰卧位直接起身
当许多怀孕的妈妈起床时，她们要求丈夫从后面帮助她们推拉。其实这样的做法都是不对的！
因为从仰卧位直接起床不仅会影响腰部肌肉，还会对胎儿造成不适。
一般来说，怀孕的妈咪睡左边比较好。另外，怀孕的妈咪起床时，动作要慢，避免腰肌紧张。
怀孕妈妈在妊娠晚期开车
孕晚期开车出去其实很危险。因为孕晚期准妈妈肚子胀大，车内方向盘很容易顶住肚子，上下车不方便。
