怀孕期间胃灼热往往是胃酸分泌过多引起的，可以通过多喝水少吃饭多吃饭来调节。孕期多吃能缓解烧心的食物也是不错的选择。那么怀孕期间有什么可以缓解烧心的呢？以下爱婴育儿网小系列带来介绍。
孕期烧心饮食推荐
多吃碱性食物中和胃酸(如蔬菜、水果、小米粥、玉米粥、山药枣小米粥、燕麦粥、胡萝卜等。)，少吃甜食或酸性食物。
喝小苏打水
孕妇胃灼热时，可以吃一些苏打饼干或喝一杯小苏打水，因为小苏打是碱性物质，可以中和胃酸，解决大部分胃灼热问题。但如果经常烧心，最好不要喝小苏打，否则会引起腹胀、恶心等副作用。
也可以在菜里放一些生姜，有助于防止烧心，但要适量食用，每天2克左右。
喝杯蜂蜜水
蜂蜜有助于缓解胃灼热，因为蜂蜜有助于调节胃酸分泌，使胃酸分泌保持在正常范围内。但注意不要在吃了蜂蜜后马上吃蜂蜜，否则会刺激胃酸分泌。经常烧心的人应该在饭前一个半小时左右吃蜂蜜。
吃香蕉
香蕉是碱性食物，也是天然的抗酸剂，可以在胃内壁形成保护性粘液层。胃酸烧心患者是由于体内酸性物质过多引起的。所以孕妇有胃酸的时候可以多吃香蕉。
综上介绍，现在应该知道孕妇朋友吃什么食物胃灼热了。现在我们可以适当地喝一些小苏打水，然后喝一些蜂蜜水，吃一些香蕉。当然，最好是怀孕后适当控制饮食，不要吃得太快或太饱。
孕期烧心不能吃什么？
1.油炸食品
如果肚子觉得热，准妈妈就尽量不要吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会引起消化不良。
2.酸性食物
很多准妈妈在孕期特别喜欢吃一些酸性的东西。这些食物容易让胃多烧，注意~
3.刺激性食物
准妈妈怀孕期间不要吃辛辣食物，否则会刺激胃。另外，浓茶、咖啡和含有咖啡因、巧克力的饮料都不小心，大家都要少喝。
喝水注意这样喝
准妈妈吃饭的时候千万不要喝太多水。最佳饮酒时间应该在两餐之间。建议每天喝8 ~ 10杯水。
生活中，很多人喜欢边喝水边吃饭。这是一种错误的方式，尤其是对母亲而言。每个人都必须避免形成这样的坏习惯，否则很容易造成食物反流和烧胃。
以上是孕期能缓解烧心的，孕期烧心的推荐饮食。请继续关注。
