孕妇打鼾严重怎么办？打呼噜对胎儿有什么影响

很多女性怀孕后都会有症状，人体结构真的很神奇。比如很多孕妇在孕期容易打鼾，有时还会打得很严重。孕妇打鼾严重怎么办？孕妇打呼噜对胎儿有什么影响？接下来我们来说说爱婴育儿网的小系列。

孕妇打呼噜是怎么回事

许多孕妇在怀孕期间容易打鼾，因为在怀孕期间，她们受到各种激素的刺激，导致鼻粘膜充血后肿胀。肿胀后鼻孔变小，呼吸困难。因为鼻塞导致鼻塞，会呼吸困难。有的孕妇会有这种情况，一般产后消失。

也有一些孕妇因为孕期多种营养素摄入增加而打呼噜。在这个过程中，她们的体重会飙升，导致上呼吸道变窄，这也是孕妇容易打鼾的原因之一。

孕妇打呼噜对胎儿有什么影响

孕妇打呼噜时，可能出现的呼吸暂停会导致血压升高，阻止血液从胎盘流向胎儿；除了中风或心脏病发作的风险，孕妇还可能导致胎儿缺氧。对于孕妇来说，打鼾引起的缺氧会促进或加重妊娠并发症，同时影响胎儿发育。特别是在妊娠后期，随着胎儿增大，腹压、膈肌抬高、孕妇呼吸阻力增大、肺容积减小、体重增加等因素，呼吸负荷和耗氧量都会增加，从而加重打鼾和孕妇的氧气供需矛盾。

孕妇打呼噜严重怎么办

首先，怀孕期间，孕妇要注意多加水，多喝水，而不是一次喝太多，主要原因是勤勤恳恳，勤喝水。

其次，孕妇也可以适当地做一些按摩，这样血液循环会更快，肿胀会减轻，呼吸就会不那么困难。同时，他们也可以用温水泡脚，这样更多的血液可以分布到脚的末端，减少对鼻子的刺激，增强血液循环。

此外，孕妇也可以在鼻子上敷一条热毛巾，用热毛巾敷的时候慢慢吸气，这样可以吸一些蒸汽到鼻孔里消肿，也可以直接拿开水放在鼻子下面，然后吸气，把蒸汽吸到鼻腔里消肿。

另外，孕妇要注意营养均衡，多吃富含维生素C的食物，最重要的是避免污染环境和温差大的环境，容易刺激鼻子，造成更大的危害。