准妈妈怀孕的时候特别生气。如何调节产妇情绪

怀孕后准妈妈会有一点情绪不稳定，或者情绪波动过大，容易生气，但是生气对身体不好，也会影响胎儿，那怎么办？来说说吧。

易怒的主要原因

第一，孕期激素刺激导致的妊娠，会导致孕妇的内分泌等身体机能与孕前完全不同，内分泌失调会导致脾气不好。

怀孕期间，孕妇会因为紧张而紧张。如果他们没有地方发泄，就会暴躁易怒，严重造成产后抑郁。所以对孕妇要给予足够的关心和照顾。

其次，孕妈妈变了身材，变得比以前胖了，做事不那么灵活了，出去玩也不那么自由了。心里的落差导致了我的脾气。

希望家人多陪陪她，多给她鼓励。尤其是孕妇临产，脾气不稳，但会慢慢改变。

孕妈心情不好，影响胎儿

孕妇的情绪直接影响婴儿的生理和心理发展。准妈妈千万不要马虎。

性格方面

胎儿出生前母亲情绪波动较大时。长时间这样下去，胎儿的性格会受到母亲的影响，导致胎儿出生时性格不稳定。

有的宝宝胆小，有的宝宝胆大偏激，有的宝宝一点都不自信。

物理显影

经过调查，专家发现，一些有腭裂、兔唇等先天缺陷的婴儿，在孕期往往情绪不佳。

许多妇女在怀孕期间会因为情感原因而堕胎或早产。

另外，宝宝一天到晚心情不好的长大，在出生和成长过程中体质普遍较差，对以后的身体发育也会有一定的影响。

怎样调整坏心情

转移注意力

怀孕的妈妈烦躁，想发火时，可以适当看电视，做家务，和朋友聊天，缓解当时烦躁的情绪。

听音乐。

舒缓的音乐平复复杂的情绪，有利于胎儿发育和孕妇情绪调节。偷偷告诉你，对宝宝的情商也有好处。

心理医生

当孕妇病情严重到情绪失控时，建议去看心理医生，以免做出极端的事情，伤害胎儿和自己的健康。