为了使婴儿健康出生，母亲怀孕期间的身体状况非常重要。孕期母亲血糖过高或过低对胎儿都不好。孕晚期母亲血糖过高怎么办？高血糖孕妇如何调整饮食？
孕晚期血糖高怎么办
孕期定期监测血糖，大多数妊娠期糖尿病妇女，虽然血糖有所升高，但往往没有不适，所以定期监测血糖非常重要。三餐后应密切监测血糖水平，必要时应检查睡前血糖。一般每天至少检查一次血糖，就诊时应将记录结果带给医生。
合理的运动不仅有利于母婴健康，还能控制糖尿病。因此，除了糖尿病、先兆流产、习惯性流产、妊娠高血压等急性并发症外，孕妇应进行适当的户外运动。运动应在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20 ~ 30分钟比较合适。运动项目要慢，不要激烈，比如散步，慢游，太极拳。
孕妇血糖高怎么调整饮食
高血糖孕妇应避免吃含糖、葡萄糖等糖类产品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖浆、甜饮料等。；少吃含糖量高的水果，如葡萄、菠萝等。
淀粉摄入后也会转化为糖，所以孕期高血糖的准妈妈也要控制淀粉的摄入，少吃高淀粉的食物，如土豆、粉丝、烤麸、油面筋等。
一般来说，高血糖孕妇应多吃高纤维食物(如新鲜水果和蔬菜)、全麦面包、谷类和豆类。
这些食物比普通碳水化合物消化吸收更慢，这可能有助于你的血糖在饭后不要升得太高。魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类等蔬菜富含膳食纤维。
饮食调整控制孕期血糖
饮食管理对控制糖尿病非常重要。在总热量控制的原则下，营养要全面平衡，定时进餐，少量进餐，保证母婴需要和体重适当增长。总热量按每天每公斤理想体重38千卡计算。碳水化合物主要是谷物和豆类，要注意粗细谷物的搭配。水果不宜饭后立即食用，应在饭后3小时左右食用。
每日消耗200 ~ 400克，计入总热量。水果中首选草莓、猕猴桃，香蕉、荔枝、龙眼、葡萄热量含量较高，不宜多吃。应避免双糖和单糖食物，如糖、蜂蜜、巧克力和甜点。蛋白质、脂肪、矿物质和维生素也应适量摄入。
