有些孕妇在妊娠早期可能会出现食欲不振的症状，但为了胎儿健康，母亲一定要补充相应的营养，那么孕妇没有食欲吃什么好，吃什么食物对孕妇有开胃作用，推荐孕妇食欲不振的饮食。
孕妇没胃口吃什么好
西红柿不仅含有维生素C，还有番茄红素，有助于消化利尿，帮助胃液消化脂肪，比食欲不好的准妈妈更重要。怀孕胃口不好，可以试试西红柿！在所有蔬菜中，白萝卜消除疲劳的效果最好。此外，其消除腹胀、促进消化的作用也不容忽视。准妈妈可以很好的利用它来应对孕期食欲不振。
橘子皮可以促进肠胃蠕动，酸甜橘子可以为准妈妈提供营养，而橘子皮可以帮助准妈妈食欲和消化！因为橘皮中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可以增加胃液分泌，促进胃肠蠕动。
孕妇吃什么比较开胃
孕妇没胃口的时候可以吃点菠萝。菠萝有很好的开胃作用。菠萝含酶量高，有很好的开胃作用。此外，它们富含维生素C，具有一定的调节胃肠的作用。
当上火没有食欲时，孕妇可以适当吃苦瓜。苦瓜能促进唾液和胃液的分泌，促进胃酸的分泌，增加胃肠蠕动，特别是降火至燥。
还可以喝点酸奶，可以增加胃里益生菌的总量，抑制体内霉菌的生长，帮助胃的正常运转，提高孕妇的食欲。
孕妇食欲不好饮食推荐
芦笋清汤
配料:瘦肉、鲜芦笋、黄芪。油、盐、姜、洋葱和大蒜。
练习:
1.瘦肉切片，用盐腌制，新鲜芦笋切块，洋葱、大蒜切块，生姜切块。
2.锅热后，加油至六成热，将蒜末、姜片炒香，然后将肉片放入锅内，撒开。最后加入芦笋和黄芪，加水少许，汤煮好后撒上葱花。
功效:芦笋是一种维生素和蛋白质含量较高的食物，富含叶酸。这道菜味道清淡可口，适合孕期食欲不佳的准妈妈食用。
醋和土豆丝
配料:土豆500克，植物油，醋，精盐，胡椒粉，洋葱，姜丝，蒜片。
练习:
1.土豆去皮洗净，切成细丝，洗去淀粉，控水。
2.炒锅炒至六成热。先用花椒炒，再用葱、姜丝、蒜炒。然后用勺子将土豆丝炒熟，加入醋和盐，从锅里炒出来。
功效:马铃薯具有和胃、强身健体、补肾健脾、益气等功能。土豆富含维生素B6，具有抗呕吐作用。如果多吃土豆，可以帮助孕妇缓解油腻和呕吐的症状。同时，土豆也是一种预防和治疗妊娠高血压的保健食品。
