大多数人认为怀孕了就不能留长发了。毕竟怀孕期间一个人要补充两个人的营养。除此之外，长发的人在头发光秃秃的时候需要大量的营养。这似乎是一个常识性问题。其实只要选择合适的洗发水，孕期注意护理，是可以留长发的。下面爱婴育儿网小系列就跟大家分享一下长发孕妇应该选择什么洗发水，如何护理长发孕妇。
怀孕后，很多准妈妈会听到别人说，女人怀孕后应该剪短头发，不然头发会从肚子里的胎儿那里抢营养，只好把长长的飘逸的头发剪短。
应对脱发
怀孕荷尔蒙的激增会让头发生长或保持在头顶，这就是为什么大多数怀孕妈妈的头发看起来比平时更长更厚。但也有一些怀孕妈妈营养跟不上或抑郁抑郁，这是孕期脱发的重要原因。
产后体内雌激素比例要恢复到孕前状态。生长期延长的头发会和正常到达休止期的头发一起脱落，让新妈妈感觉头发脱落的更多。大约35% ~ 40%的女性会有这种情况。妈妈们完全不用担心。很正常。
特别提醒:
(1)在怀孕和哺乳期间保持愉快和乐观的情绪。
②注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、海鲜、豆类、鸡蛋。
③用木梳梳头或手指有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮血液循环，帮助头发新陈代谢。
④勤洗头，去除头皮的油脂和污垢，保持头皮清洁，有利于新生头发的生长。
避免烫染
怀孕后可以烫发吗？专家对此有不同看法。但染发时，有害化学物质可能会被头皮吸收，然后传播给子宫内的胎儿。既然不知道是不是有什么东西被吸收到体内了，头皮上的毛孔就多了，所以这种可能性还是存在的。如果头皮容易发炎，风险就更大了。所以最好尽量少用化学品。尤其是孕前时期，是胎儿器官发育最关键的阶段。在这个阶段，保护不当或使用有害物质可能会导致胎儿畸形。
特别提醒:
如果因为专业原因不得不注意自己的外表，担心化学品带来的危害，可以考虑只突出或者使用天然染发剂。
选择洗发水
孕妈妈担心怀孕前自己喜欢的洗发水品牌会影响胎儿的生长发育，所以一怀孕就把洗发水护发素全部换了。
一般来说，怀孕后不需要更换洗发水和护发素，但要注意不要使用医用去屑洗发水。怀孕前用什么牌子的洗发水，如果发质没有因为激素变化而发生太大变化，最好继续使用。
因为突然转用其他牌子的洗发水，特别是以前没用过的牌子，皮肤可能会不适应或者过敏。一些孕妇的头发在怀孕期间会变得干燥而脆弱，这是由于缺乏蛋白质。如果使用可以补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况会有所改善。
特别提醒:
怀孕妈咪也可以提前咨询医生，排除可能不适合怀孕妈咪的洗发水。
头发护理小窍门
①湿发快干，预防感冒
这个问题可以通过使用干发帽和干发巾来解决。由于干发帽吸水性强，透气性好，头发干燥更快。淋浴后可以立即睡觉，还可以预防感冒。但要注意抗菌、卫生、柔软的干发帽和干发巾的选择。
②按摩头皮，改善发质
每天早晚用梳子或手指按摩头皮。用桃梳或角梳梳好，每天早上从前向后梳几十次，按摩头皮，加速头皮的血液流动；或者晚上把手指弯成梳子，从耳朵到头，从头到耳朵梳，刺激头皮，改善发质。
(3)首选食物是黑发
可以吃一些对头发有益的食物，如核桃、黑芝麻、海带、紫菜、青菜等，可以帮助怀孕的妈咪保持头发乌黑顺滑。
