孕妇怀孕后营养不能少，普通水果要跟上，但是水果吃多了也会有影响。那么孕妇妈咪每天吃多少水果，孕妇吃太多水果会患妊娠糖尿病是真的吗？以下爱婴育儿网小系列为你解答。
孕妈咪每天吃多少水果
我国孕妇膳食指南建议，孕早期每天摄入水果100-200克，孕中期和孕晚期每天摄入300克。为了增加孕妇的食物摄入量，保证怀孕初期的能量摄入，可以多吃水果。首先，水果中的有机酸有助于孕妇增进食欲。第二，水果中的碳水化合物多为果糖、葡萄糖、蔗糖，可以直接吸收，通过胎盘迅速被胎儿利用。但是怀孕反应停止后，要尽快恢复均衡饮食，而不是只吃水果。虽然水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多，营养成分不受烹饪因素的影响，但总的来说，大多数蔬菜(尤其是深色蔬菜)中维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果，因此蔬菜和水果不能相互替代。建议每餐吃蔬菜，每天吃水果。
孕妇水果吃太多
孕妇朱老师:为了让宝宝从出生就有水汪汪的皮肤，孕妇朱老师每天饭后都吃水果，要么吃大部分西瓜，要么吃一串葡萄。但朱老师万万没有想到的是，五个月后，她被发现患有糖尿病，甚至可能影响胎儿的发育。
有时候晚饭干脆吃水果；26岁的朱小姐已经怀孕7个月了。三个月前，朱小姐听说如果孕妇多吃水果，宝宝出生后皮肤会更嫩。“我吃水果相当于美化我肚子里的胎儿。”朱小姐说，因为怀孕是在夏天，她要求家人每天去超市买一大袋水果。除了晚餐，她每天还吃大约两磅葡萄，或者说一半以上的西瓜。有时候，她只是在晚餐吃水果。
患上妊娠期糖尿病
这几个月来，朱小姐的皮肤确实越来越红润了。昨天上午去市妇幼保健院做常规出生检查时，发现“空腹型血糖”和“餐后2小时血糖”的检测指标大大超出正常范围。
医生仔细询问了她的日常饮食后，发现朱小姐的水果摄入量过大，吃的水果多为高糖水果。此外，怀孕后，她患有妊娠糖尿病，如果不治疗，可能会导致早产或流产。
孕妇食用水果的注意事项
1.适量:水果的补充量每天不要超过500g。尽量选择含糖量低的水果，不要无节制的吃西瓜等含糖量高的水果。
2.及时:吃水果应在饭后2小时内或饭前1小时内完成。饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。
3.水果含有发酵糖，所以最好吃完后漱口。
