乳房是女人最吸引人的部分，它让女人更加性感迷人。她怀孕的时候，乳房会有一些细微的变化，也会有乳房疼痛。这个时候女性应该如何呵护自己的乳房？边肖为孕妇整理了一些乳房护理方法。我们来看看。
孕期乳房变化
怀孕早期
当怀孕到第五周左右，马宝通常会有各种不愉快的症状，这时，她的乳房开始发生变化，例如，乳头变得更深，乳房下方的血管变得越来越明显。怀孕3 ~ 4个月左右，大部分人的乳房已经开始变大。除了轻微的疼痛，偶尔还会碰到肿块，这是由于乳腺的发育和激素分泌的增加。另外，静脉曲张会继续出现在乳房表皮的正下方，乳头颜色会变深。(这些变化都是为了以后乳汁分泌做准备，不要太紧张。几乎所有的孕妇都会感到肿胀，但有些人不会明显感到疼痛，但有些人甚至在分娩后也会感到疼痛。)
怀孕中期
胸部会明显变大很多，从外观上可以看出原来的文胸已经不适合了，应该开始穿大一点的孕妇内衣了。在此期间，乳房中可能开始产生乳汁，因此乳头会分泌少量的白色乳汁。这时，马宝可以开始为产后哺乳做准备，比如乳头护理和乳房按摩；但是，为了促进血液循环和乳房发育，按摩的频率和力度应该适中。
妊娠晚期
乳房在后期原则上没有新的变化，只是跟随中期的增大，肿胀当然更严重。整个孕期乳房发育程度是决定乳汁分泌量的关键之一；据统计，如果怀孕前的乳房按200克计算，那么在怀孕高峰期乳房可能重400 ~ 800克，大约会增长两到三倍。
孕期乳房胀痛怎么办
乳房按摩:可以用暖毛巾做乳房热敷。
将一只手放在乳房的一侧，然后用另一只手重叠，将乳房推向胸部中心进行按摩。
双手手指并拢，斜置于乳房下方，从乳房根部开始振动整个乳房，然后双手斜向上推乳房进行按摩。
从下面托起乳房，然后用双手向上推。
提示:以上三个动作要求双手托住整个乳房，动作要大。如果你感觉乳房肿块从胸大肌上消失了，这个方法是有效的。但严禁揉捏，以免损伤乳房。
乳房护理方法
穿舒适的胸罩
随着怀孕的增长，乳房逐渐增大，一定要穿合适的束腹。尤其是怀孕中晚期，让乳房处于舒适放松的状态，避免胸罩内部的纤维织物通过乳头开口进入乳腺导管。如果胸衣上没有支撑，生长中的乳房会在重力的作用下逐渐下垂。
特别说明:孕晚期乳头皮肤敏感脆弱。如果胸垫放在胸罩里面，可以帮助吸收乳汁，保持乳房清洁干燥。
好好照顾你的乳头
不吸吮的乳头皮肤脆弱，宝宝产后容易吸吮。
护理要点:
用温和的肥皂水擦洗乳头，去除附着在乳头上的焦痂，并涂上油脂。
沐浴后，用拇指和食指轻轻触摸乳头及其周围皮肤。
如果乳头上有硬痂，不要生硬地去除。睡觉前，用沾满油脂的方形纱布盖住乳头，早上起床后擦掉。
用干燥柔软的毛巾轻轻擦拭乳头皮肤。这种刺激可以增加乳头皮肤的紧致度，避免宝宝吮吸时受损。
