对于孕妇来说，水肿几乎总是可以避免的，从28周开始，尽可能慢地提前32周。下午水肿越严重，是因为下腔静脉反流受压迫，无法有效预防。以下婴儿育儿网小系列将与你分享孕期水肿是否会增加体重。当水肿发生时，孕妇必须特别注意高血压和蛋白尿是否合并。这些因素是高危妊娠的迹象，需要医疗，否则可能会
孕期水肿会增加体重吗
事实上，90%的女性在怀孕期间或早或晚都会出现手脚浮肿，而且很多孕妇体重又增加了，大部分是浮肿造成的！甚至有些孕妇一周增重5磅。
其实孕期水肿引起的体重变化不大，多在5~7 kg左右。
最烦的是连倒霉的怀孕妈妈的脸和眼睛都肿了，真的很难看，只有丑。关键是影响生活，鞋子穿不上，走路不稳，痒等。这就是孕妇痛苦的原因！
为啥孕期会水肿?
血容量增加
孕妇怀孕后，血量从6周开始逐渐增加，34周时达到高峰，与非怀孕时相比，血量增加约40%，使机体组织中间液增多，易水肿。
子宫增大
随着孕周的增加，孕妇子宫不断增大，骨盆内压力增大，导致下肢静脉血流受影响，足部水肿。
内分泌变化
怀孕后，准妈妈体内激素发生变化，雌激素和醛固酮增加，导致体内钠和水滞留，导致尿量减少，从而引起水肿。
怀孕浮肿怎么办
孕妇的水肿通常在分娩后一周逐渐好转，所以孕期的日常护理非常重要。就饮食而言，没有什么特殊的食物可以有效改善水肿。建议均衡饮食，尽量不吃咸菜、罐头等。，以避免钠离子与水结合时过多滞留。就穿着而言，舒适的衣服是不可避免的，要特别注意足部的护理，因为水肿可能会导致下肢感知缓慢，血液循环不畅。一旦脚受伤，伤口可能不会愈合，甚至会出现蜂窝组织炎。所以建议穿轻布鞋，遮盖保护效果好。就睡眠而言，睡前可以用温水浸泡下肢，促进血液循环。可以侧卧，双脚微屈，上下错开，两脚之间夹枕头；或者平躺，在下肢垫一个枕头，让下肢高于心脏。如果情况允许，尽量在下午躺下休息20~30分钟，可以减轻水肿。此外，你可以掌握以下原则:如果你能躺下，就不要坐着；能坐就别站。时刻保持最佳状态。
