怀孕期间，女性的乳房会变得敏感、柔软，甚至发痒。所以你要穿合适的内衣，给好的支持。选择罩杯饱满的棉质内衣，肩带要可调。另外，洗澡时用清水清洗乳头部位，防止瘙痒。那么如何缓解孕期胸部不适呢？大家分享一下孕期如何护理胸部？我们来看看如何在怀孕期间降低胸部的敏感度。
一、如何解决怀孕期间乳房敏感?
1.带内衣的柔软垫肩
白天，你需要穿能支撑背部和侧面的内衣。可以选择有柔软垫肩和棉杯的内衣，可以让你感觉更舒服。
2.穿睡衣
晚上睡觉的时候可以穿睡觉内衣，比较轻薄柔软，睡觉的时候可以支撑乳房，让你感觉更舒服，更容易入睡。
怀孕期间乳房容易触痛。
3.用清水清洗
不要用肥皂清洗乳头部位，因为会使皮肤干燥。所以你只需要用温水轻轻清洗乳头区域，避免用力过猛。
二、如何解决怀孕期间乳房皮肤搔痒?
1.避免热水淋浴
用热水洗澡虽然舒服，但是会使皮肤干燥，引起瘙痒，包括乳房皮肤。所以最好用温水洗澡，水温不能太高。
2.用毛巾擦干乳房
洗澡后用毛巾擦干胸部。不要让它自然风干。涂抹保湿霜，冷藏后效果会更好，可以缓解你的瘙痒和不适。
3.避免某些成分
不要使用含有酒精、干肥皂和氯化水的产品，因为它们会使你的皮肤干燥。最好选择含有天然成分的产品，包括沐浴露和保湿霜。
三、如何选择正确的内衣?
1.完全盖住乳房
因为你的乳房在怀孕期间会变得敏感，所以最好选择完全覆盖乳房的罩杯，以提供更完整的保护，防止乳房和衣服摩擦而引起不适。
2.可调代数表达式肩带
内衣肩带是支撑胸部的重要部分。所以你要选择可调节的肩带，确保你的肩带稳定，不会滑落。如果肩带滑落，说明太松或者太旧，可能需要换内裤。
3.杯子的底部又宽又厚
最好选择杯底较宽的内衣，这样可以给胸部和背部更好的支撑。因为怀孕期间你的乳房会增大，所以有良好的支撑非常重要。
4.避免花哨的花边
花式蕾丝内衣虽然能让你看起来更有魅力，但可能会引起乳房瘙痒不适和缺乏支撑。所以，最好选择棉质内衣，避免不适感。
