准妈妈在怀孕过程中会考虑很多问题，最担心的一类人就是基因问题。他们是近视的准妈妈。有数据显示，有些人的近视会遗传给孩子，那么到底是怎么回事，近视会不会遗传？大家来分析一下。
准妈妈近视眼会遗传吗
很多近视孕妇最担心的是把近视遗传给宝宝。如果父母双方都有高度近视，那么近视遗传给婴儿的概率会比较高。有些患有近视的孕妇在出生时不会将近视传给婴儿，但当婴儿长大后，受环境影响患近视的几率可能会比其他婴儿高很多。近视虽然可以遗传，但调查显示，近视人群中只有5%属于遗传因素。因此，在婴儿获得性发育过程中预防近视是非常重要的。
如何预防胎儿视力
1.提前注射风疹疫苗
孕早期感染风疹的准妈妈，虽然对自己没有太大伤害，但可能直接影响胎儿眼睛发育，导致先天性白内障。因此，孕前注射风疹疫苗是预防先天性白内障非常有效的方法。
2.减少阅读、看电视和电脑的时间
准妈妈看电视离电脑太近或者面对电脑太久。除了他们的眼睛，辐射对胎儿也不好。所以，最好每30分钟休息一次。尤其是怀孕的时候，眼睛特别容易疲劳，要看远一点，多休息，减少眼睛酸痛或干涩的不适。
3.重视胎教
孕妇适当的户外运动和阳光照射有利于钙的吸收和胎儿视觉细胞及角膜的发育。有人称之为光波胎教。
4.注意补钙
钙不仅对孕妇的健康非常重要，而且是保护婴儿健康发育的重要元素。医学发现表明，缺钙孕妇所生的婴儿在青少年时期患近视的可能性是不缺钙孕妇所生婴儿的三倍。所以孕期补充足够的钙是非常必要的。妊娠早、中、晚期，建议孕妈咪每日钙摄入量分别为800 mg、1000 mg、1200 mg，每日最大摄入量不超过2000 mg。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物富含钙，每100克钙含量在300毫克以上。此外，牛奶和豆制品也是补钙的理想选择。500毫升牛奶含有大约500毫克的钙。
5.注意摄入足够的维生素
维生素A:对人体细胞的生长和眼睛的发育有重要作用。当人体缺乏维生素A时，眼睛夜间看东西的能力就会下降。如果你继续发展，你可能会患干眼症，感觉眼睛内部干燥，角膜增厚。富含维生素A的食物包括各种动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议准妈妈每日摄入量在5000国际单位左右。
维生素B1:在胎儿大脑发育中起重要作用，有助于改善眼神经系统功能。富含维生素B1的食物包括小麦、鱼和肉。准妈妈每日摄入量应为1。大约5毫克。
维生素B2:包括核黄素和烟酸，缺乏盐酸可引起视神经炎和视网膜炎，核黄素可保证视网膜和角膜的正常代谢。许多食物富含维生素B2，如牛奶、瘦肉、扁豆和绿色蔬菜。准妈妈每天需要1个。大约5毫克。
维生素C:能增强抵抗力，帮助粘膜修复和角膜上皮生长，预防白内障。新鲜的水果和蔬菜是维生素c最好的食物来源，准妈妈每天的需求量在100 mg左右。
6.孕妇应该多吃油性鱼
孕妇应该多吃油性鱼，如沙丁鱼和鲭鱼。这是因为油性鱼富含DHA，DHA是神经膜的必要成分，可以帮助胎儿视力的健康发展。怀孕妈咪从7到9个月到出生前后，如果宝宝DHA严重缺乏，就会出现视神经炎、视力模糊甚至失明。但是不建议孕妇吃鱼罐头，最好买鲜鱼来煮。孕妇应该每周至少吃两次鱼。
7.营养均衡，不要偏食
如果不注意孕期营养的综合摄入，会导致母乳中各种营养的缺乏。这些营养物质对宝宝的视力发育非常有益，对宝宝以后的视力发育会有很大的影响。例如，微量元素锌是婴儿眼球生长和视觉功能不可缺少的元素，如果孕妇妈咪缺锌，可能会导致婴儿弱视的发生。富含锌的食物包括肉、鱼和虾等。所以怀孕妈咪一定要做到营养均衡，克服偏食的不良饮食习惯。
怀孕能不能带隐形眼镜
准妈妈孕期体质变化，抵抗力弱，最好不要戴隐形眼镜。避免使用不当，引起角膜炎症、水肿甚至溃疡。
对于患有糖尿病和妊娠高血压综合征的孕妇，由于眼底疾病容易发生，所以一定不能戴隐形眼镜，以免影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底疾病。
怀孕可以化眼妆吗
孕期孕妇血液循环加快，容易出现麦粒肿，俗称“针眼”，是葡萄球菌引起的。此外，经常化妆的准妈妈往往会在睫毛根部长出白斑，这是因为睫毛腺被堵塞了。所以准妈妈要尽量少画眼线和眼影。平时多注意清淡饮食，不要太油腻。
