孕妇如何喝蜂蜜孕妇喝什么蜂蜜比较好？我们都知道蜂蜜有美容养颜和调理肠胃的作用，那么孕妇孕期可以喝蜂蜜吗，孕妇喝蜂蜜需要注意什么，孕妇喝什么蜂蜜比较好？先说说孕妇怎么喝蜂蜜，孕妇喝什么蜂蜜比较好。
孕妇喝蜂蜜的好处
1.促进消化:研究证明，蜂蜜可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。动物实验证明，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。所以喝蜂蜜水可以有效促进消化，对结肠炎和习惯性便秘有很好的效果。
2.提高免疫力:蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，经过协同作用，可以提高人体免疫力。实验研究证明，给小鼠喂蜂蜜可以提高小鼠的免疫功能。蜂蜜在国外常用于治疗感冒和咽喉炎。方法是在一杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。所以，如果感冒了，可以试试喝一杯蜂蜜水。
3.促进长寿:前苏联学者调查了200多名100岁以上的老人，其中143人是养蜂人，证实他们的长寿与经常吃蜂蜜有关。蜂蜜促寿的机理比较复杂，是对人体的综合调理，而不是单纯作用于某个器官。所以如果经常喝蜂蜜水，也会得到意想不到的惊喜。
4.改善睡眠:蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠，有一定的镇痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱患者每天睡个好觉。每天晚上睡前一勺蜂蜜可以改善睡眠。
5.保护作用:蜂蜜可以保护肝脏，为肝脏的代谢活动提供能量准备，刺激肝组织再生，修复损伤。经常喝蜂蜜水，改善肝功能。
孕妇喝什么蜂蜜比较好
孕妇喝蜂蜜有很多好处。然而，目前市场上很难买到纯蜂蜜。孕妇如果不小心买了假蜂蜜，可能会损害身体，对胎儿发育产生不良影响。所以孕妇要注意蜂蜜的选择，注意观察，那么孕妇应该喝什么样的蜂蜜呢？
第一，相对于容易出现药物残留的枣花蜜，百花蜜、洋槐蜜、牡荆蜜、椴树蜜要安全得多。这些蜜腺，因为不需要结果子，一般不喷药物。而且这些植物大多生长在深山里，空新鲜，安全无污染，适合孕妇食用。
其次，在所有蜂蜜中，百花蜜、洋槐蜜、牡荆蜜的灭火效果最好。因此，易便秘的孕妇服用金合欢蜂蜜和牡荆蜂蜜，可以有效缓解便秘症状，排出代谢毒素，有益于孕妇和胎儿的健康。
孕妇不适合喝哪种蜂蜜
1.枣花蜜。因为孕期容易便秘，枣蜜是唯一不缓解便秘，反而增加便秘的蜂蜜。
2.益母草蜜。益母草蜜具有活血调经的作用，对月经不调、月经过多、痛经、闭经有较好的疗效，但不适合孕妇。就像桂圆活血通胎气一样，益母草蜜不适合孕妇。另一方面，益母草蜜是小蜜源，花期短，很少有蜂场会采集，市面上假货太多。
3.蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰子宫内胎儿的正常发育。
另外，孕妇不适合一些喷农药的花，如油菜蜜、枣蜜、荔枝蜜等。虽然枣蜜和荔枝蜜都是一级蜜，但是怀孕的时候，安全第一。
准妈妈应该怎样挑选蜂蜜
准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为它是由活性生物酶不断运动产生的，而蜂蜜由于活性生物酶的作用可以改善便秘，所以吃这种蜂蜜对人的健康最好。另外，准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰子宫内胎儿的正常发育。
什么时候喝蜂蜜水最好
中医有句关于早秋滋补自己的话:“朝盐水，夕蜜汤”。意思是:每天早上早起空喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。原因是:早上喝淡盐水可以稀释感觉很粘的血液，有一点消炎作用，润胃通便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，补充各种微量元素。所以更科学的方法是晚上留蜂蜜水喝，早上起来喝淡盐水。
空腹部第一杯喝蜂蜜水不合适。原因是蜂蜜水含有相应的糖分，而糖分并不是以纯水的形式存在的。饮用后，体内蜂蜜中的果糖只有经过人体代谢后才能被人体吸收利用，从而失去了早晨第一杯水清洁身体内环境的功能。
但是喝蜂蜜水宜晚不宜早，这只是一个普遍的说法，具体情况还要看妈妈们的个人身体状况:比如有的妈妈排便困难，所以早点喝蜂蜜水会有助于排便。然而，边肖建议妈妈应该先喝开水，十分钟后再吃蜂蜜水，这样更有利于蜂蜜营养价值的最大化。
当然，睡前一杯蜂蜜水不适合妈咪。原因是蜂蜜水通常饮用后血糖升高较快，不到午夜吸收，半夜低血糖很难缓解。另外睡觉时细胞缺水，血液粘度比较高。喝蜂蜜水会加重病情，不利于预防心脑血管意外。
孕妇喝蜂蜜的注意事项
1.孕妇要喝适量的蜂蜜:准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不能超过一汤匙。
2.睡前最好喝蜂蜜:准妈妈睡前可以喝一杯蜂蜜水，可以治愈多梦、失眠、睡眠不好，帮助你睡得更好。
3.选蜜有技巧:准妈妈在选蜜的时候一定要选纯净天然的蜂蜜。
4.温水冲泡:蜂蜜之所以能改善便秘，是因为其中含有活性生物酶成分。所以准妈妈在喝蜂蜜时要用45度以下的温水，以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
