内裤是女人们都要穿的,对于怀孕的女人来说,穿对内裤健康有很大的帮助。因此,建议女人们速速来了解一些孕妇应该穿的内裤类型,等自己怀孕之后,才能自行选择适合自己的内裤,让自己在孕期的时候穿上舒服的内裤。
孕期如何选择内衣
怀孕的时候肚子会慢慢变大,所以孕妇往往会觉得肚子很痒,孕妇的阴道分泌物会增多。因此,孕妇需要穿触感柔软、吸水性强的透气内衣,这样会让她们感到舒适,不会引起皮疹,从而减轻孕妇的苦恼。
其中,孕妇需要根据怀孕肚子和臀部的大小来改变内衣的尺寸。如果经常换新内衣比较麻烦,建议买腰围可调的扣式内衣,可以调节。随着肚子越来越大,孕妇只需要调整内衣的腰围,而不是去内衣商店买新尺寸的内衣。
另外,边肖提醒,怀孕时选择内衣,不同阶段购买标准不同。比如刚怀孕的时候,要穿合身的,有适当支撑作用的孕妇专用内衣。比如孕中期,应该选择覆盖腹部和臀部的保暖内衣,这样有助于防止腹部和臀部受凉。比如到了孕晚期,就要选择吸湿性强、材质低、有抗菌除臭效果的内衣,因为到了孕晚期,阴道分泌物会增多。
孕妇日常如何护理
在孕妇的日常保健中,除了选择合适的内衣外,还要从其他方面入手进行保健,以保证她们的健康。
1.好好护理你的皮肤
怀孕后,最好不要用化妆品。毕竟,许多化妆品含有化学成分,其中一些会从皮肤进入体内,对健康造成损害。当然,如果你爱美,就应该选择孕妇用的护肤品。而且尽量不要化浓妆,化淡妆就好。
2.不要在阳光下呆太久
怀孕期间的女性皮肤中有活跃的黑色素,所以应该避免长时间呆在阳光下,否则皮肤更容易长斑。尤其是在这个炎热的夏天,孕妇最好少出门,否则温度过高,容易使孕妇失水,造成中暑危机。
3.控制你的饮食
很多孕妇喜欢吃滋补品,每天吃很多食物,因为怕宝宝吸收不到足够的营养。注意,孕期要控制饮食,不能吃太多,不要乱吃营养。否则很容易发胖,宝宝会超重。要知道超重的宝宝是不利于分娩的,所以怀孕期间一定要吃饱。
3.少量的锻炼
很多女性怀孕后,总是害怕孩子因为没有经验而出事,于是整天躺在床上,或者在自己家里散步,甚至不敢出门。注意,孕妇要做一点运动,可以增强体质,让自己当时有足够的体力去生孩子,不会因为体力不足而受到影响。
当然,孕妇的运动也有禁忌,比如强度小,运动时间短。比如孕妇一定要有人陪你运动,散步或者练瑜伽。怀孕初期,由于胎儿不够稳定,应优先休息。到了孕中期,就可以慢慢开始运动了。