孕前排毒的方法是做一个轻松无毒的孕妈妈

孕前排毒已经成为很多准妈妈准备怀孕的任务。因为生活中积累的毒，便秘、黄褐斑等小毛病都会影响良好的妊娠。当我们的生活环境日益遭到破坏，饮食污染逐渐增加，我们不知不觉地吸收了不同量的“毒药”，长期积累在我们体内，对我们的健康造成危害。尤其是亚健康的上班族，自身抵抗力较弱，被有毒物质侵害的概率大大增加。

所以，女人在想怀孕之前，最好让身体彻底排毒。有一个“干净干净”我们的物理环境非常有利于健康宝宝的繁殖。

怀孕前的解毒方法:

1.运动

众所周知，出汗是最好的排毒方法，所以运动排毒自然是首选。运动前后一定要多喝水。水很重要，多喝水才能通过小便出汗排毒。运动后不要贸然淋浴，汗液蒸发或变干后再洗。

2.按摩

用手掌在肚脐下顺时针按摩50次，然后逆时针按摩50次，早晚各一次。

3.擦

这是我们中医保健法。所谓& ldquoSha & rdquo中医指的是人体内的淤血、阻塞，我们称之为& ldquo毒素& rdquo。刮痧可以排毒，去淤，缓慢释放紧绷的肌肉和毒素过多的身体。刮削必须由专业人员操作，以免因力量和时间控制不当造成不良后果。