妇科病是相当让人讨厌的，尤其是炎症，比如说阴道炎、外阴炎等等，这些妇科炎症很容易出现，而且很容易复发，要彻底治愈是比较难的。总是三天两头的出现妇科炎症，会给女人们的生活带来困扰。因为私密处很容易出现难闻的臭味、瘙痒等异常，对女人们的生活、工作、都是有极大影响的。
妇科炎症总是怎么找路的？
第一，不要穿紧身衣
穿紧身裤可以让女性的腿变得修长，所以很多女性每天都喜欢穿，比如脚裤、紧身牛仔裤、打底裤等。但是如果这些紧身裤穿太久，会增加诱发妇科炎症的几率。因为穿太紧的裤子会把私处包裹的很紧，会让他们处于封闭的环境中。另外，分泌物会从阴道排出，摩擦时私处温度会升高。这些条件都为细菌的生长做好了准备。
所以不要每天都穿紧身裤，尤其是患有妇科炎症的女性，还要注意穿衣搭配，建议穿透气性好的宽松裤。
第二，坚持多锻炼
运动可以帮助你预防妇科炎症，因为运动可以增强免疫力，而免疫力低的女性更容易出现妇科炎症，也就是因为缺乏抵抗力容易被疾病侵袭。所以，女性要想远离妇科病，就需要坚持锻炼，比如慢跑、游泳、练瑜伽等等。
但是记得运动后要清洁身体，尤其是私处。因为运动后会有大量的汗水，大量的汗水会附着在私处的皮肤表面。如果不及时干燥，很容易造成潮湿的环境，这是细菌生长的有利条件。而且，洗完澡，运动完身体擦干后，要记得换新的内衣，最好用透气的棉质内衣，这样这种材质的内衣摸起来比较柔软，不容易刺激娇嫩的皮肤。
第三，注意饮食
患有妇科炎症的人，注意饮食有利于改善炎症，可以帮助女性更好的恢复。这里有几个食疗药方，建议试试:
1.准备适量的豆花(带芽的那种)，粳米，山药。然后将豆花晒干磨成细粉备用，再将山药去皮洗净切成小块备用。之后和粳米一起放入锅中，加入清水用大火煮，再用小火慢慢煮至粘稠状。建议早晚各吃一次这种粥，有健脾利尿的作用。对阴道炎患者改善炎症有帮助。
2.准备红豆60G，鲤鱼1条。然后将鲤鱼、鱼骨的头尾去掉，鱼和红豆洗净，全部放入锅中加水炖煮，等到豆子熟烂。不吃一次，吃两次。这种汤适用于细菌性阴道炎患者。
3、准备好120G的韭菜、60G的淡菜，适量的黄酒和植物油。然后将韭菜和淡菜都冲洗干净备用，再将炒锅洗好用大火烧热，加入植物油，等到油热了倒入淡菜快炒再倒入两碗清水煮沸。之后将韭菜段和黄酒倒入锅中一起煮，煮沸一两次就可以出锅食用了，这款汤适合阴道炎患者食用。
