月经少是什么原因，女性应该如何调理？

每个月都会有一个女人来例假。来月经的时候很麻烦，但是来月经少的时候要注意。那么如何判断月经量太少呢？以及如何调理？

先说如何判断月经量？月经持续2-8天，月经量20-80 ml，不算月经少。比如你平均每天用2-3张卫生巾，只能说月经比别人少，不是月经少。但是如果经期只需要用护垫的话，上厕所的时候只有几滴月经，月经巾也不是很湿；或者一次只来一天，一条月经巾就够了；或者用护垫也可以，但是月经期持续七八天。由于这些病例属于月经量较少，应注意看看是什么原因。

一般来说，月经量少有几个因素。第一，子宫内膜损伤。以前做过各种子宫手术，如人工流产、解环、去环手术等。这些手术造成了子宫创伤，宫腔的损伤影响了月经。二、内分泌异常、经常熬夜、长期精神紧张、情绪状态不佳等因素会影响身体激素变化和正常的内分泌程序，生殖系统疾病也会影响其他方面，身体激素变化和精神原因可能会引起月经异常。第三，营养缺乏，如一些女性追求过度瘦身，吃得太少导致营养不均衡，营养缺乏导致贫血，从而导致亚健康现象。

不管是什么原因，月经少了都会影响女性的生殖系统，所以要注意，赶紧调整。女性要注意预防，勤换内裤保持私处清洁，不要用各种洗液冲洗阴道，每天洗澡时只用清水擦洗生殖器，注意性生活的清洁，保持舒适健康的身心状态。