豆浆是很多人的早餐首选。豆浆中也含有丰富的营养物质。女性朋友每天饮用一杯豆浆，好处是非常多的。但如果是处于备孕期的女性呢？可以放心地喝豆浆吗？有什么好处？
为了有一个健康的宝宝，准备怀孕时饮食要谨慎是可以理解的。但是豆浆是完全可以喝的。怀孕期间喝豆奶有很多好处:
1.豆浆是一种营养丰富的饮料，女性经常喝豆浆来保养皮肤。使皮肤不易出现干燥、脱皮、细纹等皮肤问题。
2.怀孕期间喝豆浆可以促进排卵。豆奶是一种豆制品，含有大量的大豆异黄酮。是一种无副作用的天然植物性激素，能促进女性卵泡发育。
3.衰老的原因很大一部分是因为体内雌激素水平降低。而且女性经常喝豆浆可以补充体内的雌激素，从而减缓女性的衰老速度。
孕期喝豆浆有哪些禁忌
1.不要喝未煮熟的豆浆。很多人喜欢买生豆浆，在家加热。但是豆浆在煮的过程中存在假煮现象。也就是说，豆浆即使是热的，肿的，冒泡的，也不是煮的，就是没煮透。生豆浆对人体有害。容易刺激肠道，引起中毒、
2.红糖不宜洗入豆浆。虽然在豆浆中加入红糖很美味，但是红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质会相互结合产生沉淀，大大破坏豆浆中的营养成分。
3.鸡蛋不要在豆浆里打。虽然边肖没有尝试过这种方法，但许多人喜欢把鸡蛋打成豆浆。觉得营养翻倍。但是这种吃法也是不对的，会大大降低身体对营养物质的吸收。
4.不要喝太多豆奶。喝太多豆浆容易导致蛋白质消化不良。也容易引起腹胀、腹泻等症状。
5、避免空腹饮豆浆。如果你空喝豆浆。豆浆中的蛋白质进入人体后，会转化为热量，被消耗掉。所以对身体没有好处。所以，喝豆浆的时候，最好掺一些淀粉，比如蛋糕、面包或者馒头。这个开口可以充分水解胃液，使豆浆中的营养成分得到充分吸收。
6、胃寒、脾虚的人不能饮用豆浆。因为豆浆性偏寒，因此有胃寒、脾虚的患者是不能饮用豆浆的。否则可能会加重症状，引发胃胀、腹泻等身体不适。
