男性的性冷淡不是无缘无故出现的，可能是因为雌激素摄入过多，生病，或者性焦虑。那么，男人性冷淡怎么办？最好不要吃这些食物。
男人性冷淡与3个因素有关
第一，由于雌激素摄入过多，
很多男性的雌激素水平越来越高，有的甚至高于正常水平，而且这种情况往往越来越年轻。男性雌激素水平的升高与环境污染、非法食品添加剂和不健康的生活方式有关。农药化肥、塑料制品、废气等。这些有毒有害物质被农作物吸收，从家禽家畜进入人体进行储蓄。因为这些物质的化学结构非常接近雌激素，人体内的雌激素含量也在不断增加。
此外，许多食品还含有有害添加剂。比如一些不择手段的养殖者为了促进乌龟的快速生长，给雌性激素或者吃避孕药。类似于鸡鸭鱼等动物，越吃这些食物，消耗的雌激素越多。长期食用会破坏男性的生殖健康。
第二，有些疾病使性欲下降
身体健康问题会降低男性性欲，如阳痿，阳痿的发生率会随着年龄的增长而增加。其次，癌症和低血压、心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病也可以通过减缓血液在体内的流动来影响男性前列腺，从而导致性功能障碍或性欲丧失。其他情况，如甲状腺或垂体分泌障碍，包括性激素，也可能导致性欲下降。
另外，年龄也是原因之一。随着年龄的增长，男性的性欲会越来越低，这是性衰老的客观规律。男性生殖器会逐渐老化，性欲下降。
第三，性焦虑也会导致紊乱
缺乏性知识，过度手淫或性交失败会导致男性的性需求逐渐减少或完全缺乏。夫妻感情不和谐或性不和谐也是一个危险的信号，比如对性生活认识不足或某种精神创伤，也可能抑制大脑皮层性欲中枢的兴奋。有的男人有早泄问题，总是担心自己在床上表现不好。过度担心只会导致早泄，从而加重焦虑。其实顾忌太多会导致性冷淡。
男人性冷淡的时候不能吃什么食物
1.黄豆
大豆富含蛋白质，具有降低胆固醇的作用，对健康非常有益。但是根据最近的研究，大豆是一种具有雌激素特征的食物。过量摄入会增加身体的雌激素水平，从而影响男性的性特征，甚至导致男性性冷淡。但不要过度，注意& ldquo过度& rdquo只要不是每天大量服用，就不会过量。
2.油炸食品
植物油中的氢化可以将油转化为固态，其中含有的脂肪是反式脂肪。从损害程度来说，反式脂肪比饱和脂肪多。薯条和其他油炸食品、饼干和饼干含有反式脂肪。过量食用这些食物也会导致男性性冷淡，所以还是少吃为好。
3.细面粉
白面包和糖果味道不错，但从营养角度来说，并不是这样。在将全麦加工成精制面包的过程中，会损失四分之三的锌，锌对男性培养性欲和生殖健康非常重要。人体内锌储存量最高的也是前列腺。含锌量高的饮食有助于预防前列腺增生。
4.肥肉
吃肉可能比较男性化，但反之亦然。红肉(牛肉、培根、香肠、午餐肉)让你无法坚强。饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，包括那些将血液输送到性器官的血管。如果淤血不足，会导致不举，阳痿等。更何况这些都是小血管，最容易堵塞。
5.豆腐
研究实验从2000年到2006年跟踪调查了99名男性，结果发现，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就能避免这种情况的发生。
