很多男人一直都觉得，生孩子是女人的事情，只要女人在生活中多注意就行了，其实这是错误的观念。男性朋友在优生方面也起到了至关重要的作用，因为男性的精子数量和质量都是优生的重要因素。所以要想优生优育，夫妻双方都是要特别注意的，那么接下来小编就告诉大家，想要优生优育，丈夫要做些什么事情?
优生优育男人要负什么责一、不饮酒。男性在餐桌上往往都会喝酒，一来是为了烘托气氛，二来是真的喜欢饮酒，可是事实上，酒对男性的生殖系统是有伤害的，酒精能够造成精子不正常，会对胎儿产生不良影响。曾经有过这样一个研究，妻子怀孕前一个月，要是丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮酒10次，每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升;那么宝宝出生的时候跟对照组进行比较，会发现体重下降236克。同时对于体重较轻的孩子，在进行喂养的时候也会比较麻烦，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，对于孩子以后的生育问题也有了影响。二、少接触或不接触不良环境。男性睾丸是非常敏感的，精子受伤的可能性也是非常高的，常见的影响精子质量的元素有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。同时，农药也会影响精子的质量，使得流产的可能性变大，甚至会造成死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。如果丈夫的工作是喷洒农药，那么他的妻子要是怀孕了，很容易就会造成流产或死胎，还有，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，让自己的孩子生下来有缺陷，因此，要是男性是在这些环境下面工作的话，一定要做好保护措施，提高自我保健意识。三、用药要谨慎。研究表明，药物也会影响到男性的健康还是生育能力，像是抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。在使用了这些药物以后会造成新生儿缺陷。同时还会让宝宝以后变得发育迟缓、行为异常、颅脑种瘤等。所以，要是想要怀孕的话，用药一定要注意了。四、保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合。根据上面所讲到的，准备生育的育龄男性，一定要避开那些会影响生育能力的因素，像是嗜烟、酗酒、吸毒、服药不当、过多接触有害有毒物质等，这样才能有一个健康的宝宝。这几个习惯不利于男人优生优育1、饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍，这是不利于正常怀孕的。2、吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。3、长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。4、长时间电磁辐射。离电视太近或长时间接触电脑，其产生的放射线可以影响生精功能。目前已经得到了社会的普通认可。5、吃芹菜、豆制品等。国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。6、食用棉籽油。服棉籽油可以使细胞损伤，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。准爸爸要注意的孕前饮食禁忌1、少吸烟,尽量做到不吸烟：尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉,可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说,总是有着“人在江湖身不由已”的无奈.无奈归无奈,如果想要一个健康聪明的宝宝,还是戒烟酒得好.2、偏好高蛋白肉类食物：大多数的年轻男士都比较偏爱肉食,“大碗喝酒,大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现.虽说精子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质一旦摄入过高,维生素摄入不足就容易造成酸性体质,就难以受孕.3、孕前2～3个月丈夫不能随意用药：不仅准妈妈用药要小心,丈夫随意用药同样也会影响宝宝!在正常情况下,睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层,医学上称为血睾屏障.这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸.但是很多药物却能通过血睾屏障,影响精卵健康结合.因此,在怀孕前的2～3个月和怀孕期,丈夫用药一定要小心,可能的话,最好停用一切药物。备孕期间,丈夫的心理健康1.给予妻子最大的精神支持如果你们双方决定要个孩子,丈夫就要对妻子体贴照顾,为孕育创造一个舒适、愉快的环境,让妻子有一个平静、愉悦的心态.当确认妻子怀孕后,丈夫要认识到自己的责任和义务,主动承担起家务劳动,为妻子做一些营养可口的饭菜.掌握好妻子的心理变化,及时有效地与之沟通,避免妻子不良情绪的产生,给予妻子最坚定的支持.2.不要对“家庭妇男”心存歧视“男人挣钱养家,女人相夫教子”,这种传统的家庭分工意识已深入人心.现在,一个新名词正在流行——SAHD(stay-at-homedads),即“家庭妇男”,特别是在国外更为显见.国外一项调查结果显示：由“家庭妇男”带大的孩子智商更高,在学校里会取得更大的成功,在社会上更容易立足.由此,爸爸们的价值有了新的诠释。3.做好向父亲角色转变的心理准备一个新家庭组成后,作为丈夫,你是否已经准备好当父亲的准备了呢?许多男人都会觉得妻子怀孕和养育宝宝离自己很遥远,并不是自己分内的事情.有些人害怕当父亲后会分心,影响自己的事业.其实,研究表明,男人事业上的成功与做个好父亲没有冲突,父亲如果肯花时间多陪陪孩子和妻子,与孩子的关系密切,那他们在工作上往往会表现的更出色,并会拥有一个令人羡慕的美满婚姻和幸福家庭.4.正确地认识“父代母孕综合征”据科学家介绍,一些丈夫对即将为人父是如此期待,以致于他们也步入了一段虚幻的怀孕历程,有可能会发生类似于孕妇的晨吐、腰酸背痛、失眠、体重增加等症状.其实,这只是丈夫与胎儿及怀孕的妻子之间心理联系一种反应,是一种爱的体现.这种现象被称为“父代母孕综合征”,是一种自然而然发生的现象.如果这种现象发生在你的身上,切勿紧张,这只是你对妻子太过于关心而患上的假孕症而已,一般等到妻子生产后,丈夫的这种感觉便会立即消失.
一个男人拥有健康的身体是什么责任？1.不要喝酒。男人经常在饭桌上喝酒，是为了烘托气氛，也是为了真正享受喝酒的乐趣，但其实酒精对男性生殖系统是有害的，酒精会造成精子异常，对胎儿有不良影响。有过这样的研究，妻子怀孕前一个月，如果丈夫每天喝30毫升酒；或者一个月内每次喝10次50 ml以上；或一个月一次，酒精量大于等于125ml；宝宝出生的时候和对照组对比发现体重下降了236克。同时，对于体重较轻的孩子，喂养时会比较麻烦，抵抗力低，容易生病，生长发育缓慢，也会对孩子以后的生育问题产生影响。二、很少或不接触恶劣环境。男性睾丸非常敏感，精子受伤的可能性也很高。影响精子质量的常见元素有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。同时，农药也会影响精子质量，使流产的可能性更大，甚至造成死胎和新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。如果丈夫的工作是喷洒农药，那么如果妻子怀孕了，就很容易造成流产或死产。除此之外，辐射、同位素、电磁波会使男性精子异常，使其子女先天缺陷。所以男性如果在这些环境下工作，一定要采取保护措施，提高自我保健意识。第三，用药要谨慎。研究表明，药物也会影响男性的健康或生育能力，如抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿剂等。使用这些药物后，会造成新生儿缺陷。同时也会让宝宝变得发育不良，行为异常，脑瘤等等。所以要想怀孕，一定要注意用药。第四，保持好心情，注意饮食结构，劳逸结合。综上所述，准备生育的育龄男性必须避免烟瘾、酗酒、吸毒、用药不当、接触有害有毒物质过多等会影响生育的因素，才能有一个健康的宝宝。这些习惯不利于男性的优生。酗酒者的精子密度会下降56.6%。大量饮酒会导致睾酮合成减少，精子产生障碍，不利于正常妊娠。2.抽烟。烟气中大量的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质容易损伤睾丸中的生精细胞。研究表明，每天吸20支烟后，精子存活率不到50%。3.久坐，洗澡，桑拿或者穿紧身裤。这些行为会影响睾丸的散热功能和血液循环，增加睾丸的局部温度，阻碍精子的产生。在43℃连续3天& mdash44℃温水浸泡20分钟后，精子密度下降3周。4.长期电磁辐射。如果离电视太近或长时间触摸电脑，它产生的辐射会影响生精功能。目前已被社会普遍认可。5.吃芹菜和豆制品。国外研究发现，年轻男性食用一定量的芹菜多天后，精子体积明显减少，停止食用芹菜4个月后会逐渐恢复正常。另外，每天吃豆制品会明显降低男性精子数。6.吃棉籽油。服用棉籽油会引起细胞损伤、睾丸间质纤维化、血管增厚和睾丸自身免疫性疾病。准爸爸应该注意的孕前饮食禁忌1。少抽烟，尽量不抽烟:虽然烟酒危害大家早就耳熟能详，但事业上的年轻老公总是有& ldquo人在江湖身不由己& rdquo无奈。无奈，想要一个健康聪明的宝宝，就要戒烟，好好喝酒。2.偏爱高蛋白肉类:大多数年轻男性偏爱肉类，& ldquo大碗喝酒，大块吃肉。确实是男人大胆的表现。精子生产虽然需要优质蛋白质，但如果摄入高蛋白物质过多，维生素摄入不足，容易导致酸性体质，难以受孕。3.丈夫在孕前2 ~ 3个月内不能随意用药:不仅准妈妈要慎用药物，丈夫也可以随意用药。正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一层保护层，医学上称为血睾屏障。这个屏障可以阻止血液中的一些物质进入睾丸。然而，许多药物可以通过血睾屏障，影响精子和卵子的健康结合。所以，丈夫在孕前2 ~ 3个月和孕期服药一定要慎重。如果可能，最好停止服用所有药物。怀孕期间，丈夫的心理健康1。给予妻子最大的精神支持。如果你们双方都决定要孩子，丈夫要照顾好妻子，为怀孕创造一个舒适愉快的环境，让她有一个平静快乐的心态。在确认妻子怀孕后，丈夫要意识到自己的责任和义务，主动承担家务，为她做一些营养美味的饭菜，掌握她的心理变化，及时有效地与她沟通。家庭妇女& rdquo被歧视& ldquo男人挣钱养家，女人互相教导。这种传统的家庭分工意识已经深入人心。现在，一个新名词流行起来& mdash& mdashSAHD(全职爸爸)，即& ldquo家庭妇女& rdquo，尤其是在国外。一项国外调查的结果显示:家庭妇女& rdquo智商更高的孩子，会在学校取得更大的成功，在社会上立足，从而对父亲的价值给予新的诠释。3.做好转变成父亲角色的准备。新家庭组建后，你准备好做丈夫的父亲了吗？很多男人觉得老婆离自己很远，怀孕养孩子不是他们的工作。有些人害怕成为父亲后会分心，影响事业。事实上，研究表明，男性的事业成功和做一个好父亲并不冲突。如果父亲多陪陪孩子和妻子，和孩子关系密切，往往会在工作中表现更好，拥有令人羡慕的幸福婚姻和幸福家庭。4.纠正父系妊娠综合征。据科学家称，一些丈夫非常期待成为父亲，以至于他们也进入了一个虚幻的怀孕时期，这可能会导致类似孕妇晨吐、背痛、失眠和体重增加的症状。其实这只是对丈夫、胎儿、怀孕妻子之间心理联系的一种反应，是爱的一种表现。这种现象叫做& ldquo父系妊娠综合征& rdquo这是自然现象。如果你遇到这种情况，不要紧张。你太在乎你的妻子了，这只是一个错误的怀孕。一般妻子生完孩子后，丈夫的感觉会马上消失。
