如果肝火旺盛，会出现上火的症状，女性皮肤会有痘痘、口臭、干燥，要注意降火养肝。通常食疗可以缓解肝火旺盛。这六种食疗方法可以帮你养好皮肤，经常吃养肝润脏。
肝火旺盛如何调理
首先，菱角中的水
荸荠具有清凉降火的功效，常用于止咳润燥。可以用来炒菜，也可以生吃当水果。荸荠去皮去蒂，切成小块，榨汁，直接饮用，滋补肝脏和内分泌。
二、银耳莲子甜品
银耳汤素有廉价燕窝之称，煮熟后晶莹剔透，润肺生津，最适合夏季食用。炖煮时加入微苦的莲子，对引火效果突出。
三、冰糖雪梨水
雪梨味甘，有化痰养血、生肌养颜的功效，大量的纤维素还能促进排泄，控制血压。雪梨去核，中间放冰糖，蒸20分钟，吃东西护肝润肺，调节女性激素。
第四，绿豆汤
绿豆汤可以清油泻火，祛湿解毒，具有杀菌养颜的功效。绿豆和海带一起煮比较好，因为海带中的多糖可以排出血管中的废物，保护卵巢和调节内分泌，使其甜咸。
5.白茅根猪肺汤
白茅根是一种清凉的食物，能促进血液循环，生津助尿。清炖猪肺汤能燥热、补水、滋润，夏秋两季最佳。
第六，芹菜粥
芹菜是冷食，能去火润肝。它富含纤维，能带出身体的废物。煮粥时，把芹菜粉翻进去，加盐调味，可以促进肠胃消化，防止便秘等排泄问题，帮助身体降温降火。
这六种食物可以在家简单制作，可以调节旺盛的肝火，缓解皮肤过敏和痤疮的红肿。经常生气的女性经常吃可以调节身体、使身体循环良好的激素
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