子宫喜暖，当子宫保持温暖时，才能发挥其最大的功效。若是被寒气包围的话，对就会造成宫寒的。所以说，平日里女人们需要想法子温补子宫，避免宫寒问题出现。那么该怎么做呢?小编提醒，要常喝茶常喝汤。
女人如何暖子宫
第一，经常喝桂圆枣茶
所需材料:准备250克红枣(干)、50克桂圆肉和一点红糖。
制造方法:
1.首先把干红枣留下的梗去掉，表面清理干净，洗净后徒手掰红枣肉，去掉后把核上的肉扔掉。
2.然后，把红枣肉和桂圆肉一起放入锅中，加入一些清水，用大火烧开水。
3.最后，汤煮开后，加入红糖继续煮，然后慢慢煮半个小时，就可以开锅当茶了。
好处:这种茶有补气养血，安神定志，帮助你暖身的作用。建议想暖宫的女性适当饮用。
二、野生甲鱼汤
所需材料:准备一只野生甲鱼(建议重一公斤左右，如果没有野生甲鱼，就换成家养甲鱼)，然后准备10克山茱萸、枸杞、山药(这三种材料药店都有卖)，还有一点生姜、洋葱。
制造方法:
1.首先宰杀甲鱼，然后用开水冲洗甲鱼的皮肤，以烧掉皮肤的膜。熨烫后，将鱼切成小块备用。
2.然后，用清水冲洗剩余的中药，以洗掉中药中的杂质。洗净后，与鱼、姜、葱一起放入锅中，加水淹没材料，然后直接盖上盖子，用大火炖。
3.最后，汤煮到40分钟，加入一些猪油和适量的盐，然后转小火煮一会儿，然后关火取出。
好处:甲鱼汤很滋补。适量食用有助于滋养身体，提高免疫力。所以想暖宫的女性，要适当喝甲鱼汤。
女性日常保养子宫的方法
1.喝点红糖
黑糖又甜又暖。吃了有助于补气养血。女性经常用它泡水，有助于促进血液循环和血液流动。让子宫器官及时获得血液营养，帮助女性滋养子宫。
2.坚持锻炼
现在生活方便多了，女人变懒了，每天能坚持锻炼的女人也少了。注意，如果女性想要一个健康的子宫，就必须坚持锻炼。运动可以增强身体素质，同时可以改善血液循环，使你的全身暖和起来，帮助女性摆脱体内的寒冷。
对于宫寒的女性来说，适当的运动是必要的。建议坚持跳绳或者跑步。
3.注意保暖
如果你想让你的子宫健康，你应该预热它。如果想让子宫暖和，首先要自然地温暖身体。因为身体暖和，所以体内的寒冷会无处可逃，会有一点点排出体外。所以女性在工作日要注意保暖，比如不要经常穿暴露腰腹的上衣或连衣裙。天冷的时候不要穿凉的衣服。
尤其是在经期的时候，女人的身体更脆弱，这个时候要记得穿上外套御寒。更要远离冰冷的食物，凉水也都不应该碰，避免寒气侵入身体，反而会加重宫寒问题，给子宫带来伤害。
